Compreender as palavras-chave e conceitos relacionados ao empreendedorismo, em particular as pequenas empresas para os seniores, é crucial para aproveitar as oportunidades e os desafios envolvidos. Nesta seção, vamos dar uma olhadela mais de perto aos principais elementos e conceitos envolvidos na transformação de um passatempo num pequeno negócio sustentável.
O que é o empreendedorismo?
No seu longo caminho pessoal e profissional, pode ter ouvido o termo “empreendedorismo” muitas vezes, mas talvez nunca tenha prestado atenção suficiente, ou talvez nunca se tenha importado, ou talvez já esteja completamente familiarizado com ele. Em qualquer caso, aqui está a definição mais popular: o empreendedorismo é o processo de projetar, lançar e executar um novo negócio. A Comissão Europeia, no seu Livro Verde sobre o empreendedorismo, de 2003, define o empreendedorismo como: “A mentalidade e o processo para criar e desenvolver a atividade económica, misturando desafios e riscos, a criatividade e/ou a inovação, com uma gestão sólida, dentro de uma organização nova ou já existente.”
Esta definição abrange vários aspetos-chave que vão além de simplesmente começar um novo negócio. Destaca a importância de uma mentalidade específica – uma abordagem proativa, uma disposição para correr riscos e um impulso para criar algo novo. Enfatiza que o empreendedorismo não é apenas sobre ter uma ideia, mas sobre todo o processo de concretização, do desenvolvimento à gestão contínua. Reconhece que a atividade económica pode ser criada tanto através de novas iniciativas, como da revitalização das organizações existentes.
Para reflexão –Nas suas próprias palavras, como definiria o empreendedorismo? Quais são os potenciais benefícios e desafios associados ao início de um negócio na reforma?
Porquê tornar-se um empreendedor?
Já considerou tornar-se num empreendedor? Estava entusiasmado, ou com medo que fosse demasiado? Quando questionados sobre os seus maiores arrependimentos, os seniores destacam:
Não seguir as suas paixões
Demasiada preocupação em geral
Estar demasiado preocupado com o que os outros pensam
Ter medo de fazer as coisas que gostam
Tornar-se um empreendedor pode fornecer inúmeros benefícios que melhoram o bem-estar pessoal e financeiro. Aqui estão algumas razões convincentes para considerar este caminho:
Vantagens de ser um empresário:
O empreendedorismo oferece um caminho único para se manter envolvido, utilizar as suas capacidades e contribuir para a sua comunidade. À medida que a vida abranda, iniciar um pequeno negócio pode fornecer um sentido de propósito, estimulação mental e até mesmo um rendimento modesto, melhorando o seu bem-estar geral.
Começar um negócio ……?
Ao considerar iniciar um negócio, deve pensar em algo que seja flexível e alinhado ao seu estilo de vida. Poderá ser um trabalhador independente, criar uma microempresa, um trabalho a tempo parcial ou um trabalho sazonal. A chave é que não deve ser excessivamente exigente ou stressante, mas algo que alimente as suas paixões. Em qualquer caso, não existe uma definição única de um pequeno negócio. A chave é que ele deve ser algo de que goste e que possa suportar confortavelmente dentro do seu estilo de vida.
Quando pensa num passatempo de bricolage, pode idealizar diversos pequenos negócios, mas aqui estão os principais tipos:
Baseado em produtos: Se gosta de artesanato, madeira, tricot ou outras atividades práticas, pode vender as suas criações em mercados locais, feiras de artesanato ou plataformas online como o Etsy.
Baseado em serviços: Se tem experiência numa área específica, como jardinagem, reparações domésticas ou tutoriais, pode oferecer os seus serviços a indivíduos ou empresas na sua comunidade.
Online: A internet, especialmente as redes sociais, oferece um vasto mercado para a venda de produtos ou serviços. Pode criar uma loja online, vender nas redes sociais e outras plataformas online, oferecer consultas virtuais ou dar cursos online relacionados ao seu passatempo.
Local: Muitas comunidades procuram produtos feitos localmente e serviços personalizados. Pode começar a vender os seus produtos em mercados de agricultores, a organizar workshops ou aulas, ou fornecer serviços especializados aos seus vizinhos.
Começar um negócio – que competências são necessárias?
Iniciar um negócio pode ser tanto emocionante, como desafiante. Requer uma mistura de competências de negócios tradicionais e as competências únicas que os seniores muitas vezes possuem. Na tabela abaixo, pode encontrar algumas informações sobre as competências essenciais necessárias e as competências valiosas que os seniores trazem para o empreendedorismo.
Competências essenciais necessárias para iniciar um negócio
Competências que os seniores podem trazer para um negócio
Conhecimento básico sobre operações de negócios – compreender os fundamentos da gestão de um negócio, como contabilidade, marketing e atendimento ao cliente.
Experiência de vida – anos de experiências pessoais e profissionais que fornecem contributos valiosos e uma compreensão profunda de várias situações. Esta experiência pode ajudá-lo a tomar decisões de negócios informadas.
Adaptabilidade – estar aberto à aprendizagem de novas tecnologias e métodos à medida que o cenário empresarial evolui constantemente.
Resolução de problemas – superar desafios, pensar criticamente e resolver problemas de forma eficaz. Estas competências são cruciais para lidar com questões que surgem nos negócios.
Rede – construir e manter relações com clientes, fornecedores e outros proprietários de negócios.
Rede e construção de relações – ao longo dos anos, construiu extensas redes e relações que podem ser aproveitadas para oportunidades de negócios, aconselhamento e apoio.
Gestão de tempo – equilibrar as atividades de negócios com sua vida pessoal para evitar o estresse, emoções negativas e frustrações.
Competências de gestão financeira – estas vêm de anos de experiência com orçamentos, poupanças e gestão das finanças pessoais..
Para reflexão –Reflita sobre a sua carreira e experiências pessoais. Consegue identificar casos em que demonstrou qualidades empreendedoras, como iniciativa, resolução de problemas e abraçar riscos e desafios? Como é que essas experiências podem informar a sua abordagem para iniciar um pequeno negócio a partir de um dos seus passatempos?
Conectar em diferentes plataformas de redes sociais
A conexão com outras pessoas em plataformas de redes sociais oferece benefícios significativos, particularmente no fomento de interações sociais e na redução de sentimentos de isolamento, que podem ser comuns entre os seniores. As redes sociais são uma forma acessível de estes permanecerem em contato com a família e os amigos, ao mesmo tempo que permitem a reconexão com antigos conhecidos, e a descoberta de novas pessoas que partilham interesses comuns!
Estas interações digitais podem enriquecer muito a nossa vida, fomentando o envolvimento social diário, que de outra forma poderia ser menos acessível, devido a restrições de mobilidade física ou a distâncias geográficas.
Para os seniores que se envolvem em atividades criativas como projetos de bricolage, plataformas de redes sociais como Facebook, Instagram e TikTok podem ser particularmente valiosas. Estas plataformas permitem expor as suas criações, receber feedback e obter inspiração de outras pessoas, o que pode ser muito satisfatório e encorajador. O envolvimento nessas comunidades não só aumenta a autoestima, mas também promove a saúde cognitiva, à medida que os seniores navegam e gerem os seus perfis digitais.
A própria essência das redes sociais reside na sua capacidade de conectar as pessoas, fomentando um sentimento de comunidade e de pertença, independentemente das fronteiras geográficas. Este aspecto “social” reside essencialmente na partilha de experiências, conhecimentos e interesses. Seja através da partilha de fotos dos netos, da troca de receitas ou da apresentação de um novo projeto de bricolage, as redes sociais facilitam estas interações em tempo real, aproximando e conectando as pessoas. Para muitos seniores, estas plataformas não são apenas ferramentas de comunicação; são arenas sociais vibrantes onde podem permanecer ativamente envolvidos na comunidade, continuar a aprender, e também onde se podem expressar.
Como conectar-se em diferentes plataformas
Interagir no Facebook – Publicações
As publicações no Facebook são conteúdos que os utilizadores partilham no seu perfil pessoal, em grupos, em páginas ou em eventos. Estas publicações podem incluir texto, fotos, vídeos, links e outras formas de interação. As publicações são uma das formas principais de partilha de informações, atualizações e de interação com amigos, seguidores, e com a comunidade do Facebook em geral.
Tipos de publicações do Facebook:
Publicações de texto: Atualizações de estado simples ou mensagens simples.
Fotos/Vídeos: Partilha de fotos e vídeos com a sua rede de amigos.
Vídeo ao vivo: Transmissão de vídeos ao vivo para os seus amigos ou seguidores.
Links: Partilha de links que redirecionam para artigos, sites ou outros conteúdos online.
Check-ins: Partilhar a sua localização num local específico.
Sentimentos/Atividades: Partilhar como se sente ou o que está a fazer.
Sondagens e Perguntas: Interagir com o seu público através de sondagens ou perguntas.
Como publicar no Facebook:
Passo 1: Crie a sua publicação
No seu Feed de Notícias, verá uma caixa na parte superior que diz “O que está a pensar?” (no telemóvel, pode ser necessário clicar nela).
Clique na caixa “O que está a pensar?” para começar a criar a sua publicação.
Escreva o seu texto na caixa. Pode partilhar qualquer mensagem que deseje expressar.
Criação da publicação
Passo 2: Adicionar média (opcional)
Fotos/vídeos: Clique no botão “Foto/vídeo” debaixo da caixa de texto, para carregar fotos ou vídeos do seu dispositivo.
Vídeo ao vivo: Clique no botão “Vídeo ao vivo” para iniciar uma transmissão ao vivo.
Sentimento/Atividade: Clique no botão “Sentimento/Atividade” para partilhar como se sente ou o que está a fazer.
Check-in: Clique no botão “Check In” para marcar a sua localização.
Marcar amigos: Clique no botão “Marcar amigos” para marcar amigos na sua publicação.
Cores de fundo: Também pode escolher uma cor de fundo para a sua publicação de texto, selecionando um dos círculos coloridos abaixo da caixa de texto.
Adicionar média
Passo 3: Personalizar o seu público
Debaixo do seu nome, verá um menu suspenso que, por defeito, diz “Público”.
Clique neste menu suspenso para selecionar o seu público:
Público: Qualquer pessoa dentro ou fora do Facebook.
Amigos: Apenas os seus amigos do Facebook.
Amigos, exceto…: Excluir amigos específicos.
Amigos específicos: Partilhar apenas com amigos específicos.
Só eu: Só você pode ver esta publicação.
Personalizado: Personalizar quem pode ver a sua publicação
Seleção do público
Passo 4: Publicar o seu conteúdo
Quando estiver satisfeito com a sua publicação, clique no botão “Publicar”.
Publicar
Passo 5: Editar ou eliminar a sua publicação (opcional)
Se precisar de editar ou de eliminar a sua publicação depois de ela ter sido publicada, vá à publicação no seu feed de notícias.
Clique nos três pontos (…) no canto superior direito da publicação.
Escolha “Editar publicação” para fazer alterações ou “Eliminar” para remover.
Editar ou eliminar
Editar ou eliminar
Gostos e reações
Os gostos indicam apreciação ou concordância.
As reações permitem expressar amor, riso, surpresa, tristeza ou raiva sobre uma publicação.
Como gostar ou reagir a uma publicação
Encontre a publicação com a qual deseja interagir.
Deslize sobre o botão Gosto (se estiver a usar um computador) ou toque e segure o botão Gosto (se estiver a usar um dispositivo móvel) para ver as opções de reação. Estes botões estão localizados na parte inferior da publicação.
Selecione a sua reação. Pode ser um simples gosto (polegar para cima) ou qualquer outra reação.
Reação
Partilhar conteúdo
Partilhar envolve republicar o conteúdo de outra pessoa, ou o seu próprio, no seu perfil ou num grupo. Isto pode incluir publicações, atualizações, fotos ou vídeos.
Como partilhar uma publicação
Encontre a publicação que deseja partilhar.
Clique ou toque no botão “partilhar” debaixo da publicação.
Escolha se deseja partilhar na sua própria linha do tempo, na de um amigo, num grupo ou numa mensagem privada.
Pode adicionar o seu próprio comentário antes de partilhar, ou pode escolher partilhá-lo sem comentários.
Clique em “Partilhar agora”.
Partilhar
Partilhar
Juntar-se e participar em grupos
O que são grupos do Facebook?
Grupos são espaços no Facebook onde pode comunicar sobre interesses comuns com outras pessoas. Pode juntar-se a grupos formados em torno de tópicos como hobbies, bricolage, desenvolvimento pessoal, etc.
Como aderir a um grupo?
Utilize a barra de pesquisa no topo da sua página do Facebook para encontrar um grupo utilizando uma palavra-chave.
Selecione o grupo ao qual deseja aderir; alguns grupos estão abertos e pode aderir imediatamente, enquanto outros podem exigir a aprovação do administrador do grupo.
Clique em “Aderir”.
Aderir a grupos
Aderir a grupos
Como interagir em grupos?
Publicar perguntas ou conteúdo relevante para o tema do grupo.
Comentar as publicações de outras pessoas para participar em discussões sobre as mesmas.
Ser ativo e respeitador, pois pode fomentar interações e conexões mais profundas.
Interagir no Instagram – Publicações e Histórias
O que são publicações no Instagram?
As publicações no Instagram são conteúdos que os utilizadores partilham no seu perfil pessoal ou nas suas histórias. Estas publicações podem incluir fotos, vídeos, carrosséis (várias fotos/vídeos numa única publicação) e outras formas de media. As publicações no Instagram são uma forma principal de partilhar conteúdo visual e de interagir com os seguidores na plataforma.
Tipos de publicações no Instagram:
Publicações de fotos: Partilhar uma única imagem com os seus seguidores.
Publicações de vídeos: Partilhar um clipe de vídeo (até 60 segundos) no seu perfil.
Publicações em Carrossel: Partilhar várias fotos ou vídeos numa única publicação, que os utilizadores podem deslizar para ver.
Histórias: Partilha de fotos ou vídeos temporários que desaparecem após 24 horas.
Reels: Partilhar vídeos curtos e cativantes (até 60 segundos) com música e efeitos.
IGTV: Partilhar vídeos mais longos (com mais de 60 segundos) para conteúdos mais aprofundados.
Como publicar no Instagram:
Passo 1: Navegar para a área de criação de publicações
Toque no botão “+” no centro inferior do ecrã para criar uma nova publicação.
Criação da publicação
Passo 2: Selecione o seu conteúdo
Publicação de Foto/Vídeo:
Escolha um vídeo ou uma foto da sua galeria ou tire uma nova fotografia, usando a câmara.
Pode selecionar várias fotos ou vídeos para criar uma publicação de carrossel, ao tocar no ícone de “múltiplos”.
Selecione o conteúdo
Passo 3: Edite o seu conteúdo (opcional)
Filtros: Deslize para aplicar um filtro à sua foto ou vídeo.
Editar: Toque em “Editar” para ajustar o brilho, contraste, saturação e muito mais.
Cortar (para vídeos): Corte o seu vídeo para o comprimento desejado.
Editar o conteúdo
Passo 4: Adicione detalhes à sua publicação
Legenda: Escreva uma legenda para acompanhar a sua publicação. Pode incluir hashtags (#) para aumentar a visibilidade.
Identificar Pessoas: Toque em “Identificar Pessoas” para marcar outros utilizadores do Instagram na sua publicação.
Adicionar Localização: Toque em “Adicionar localização” para incluir a sua localização atual ou um local específico.
Passo 5: Publicar o seu conteúdo
Quando estiver satisfeito com a sua publicação, clique em “Partilhar” para a publicar no seu perfil.
Partilhar
Passo 6: Editar ou eliminar a sua publicação (opcional)
Se precisar de editar ou de eliminar a sua publicação depois de ela ter sido publicada, vá ao seu perfil e toque na publicação.
Toque nos três pontos (…) no canto superior direito da publicação.
Escolha “Editar” para fazer alterações ou “Eliminar” para remover.
Editar ou eliminar
O que são histórias do Instagram?
As Histórias do Instagram são um recurso que permite aos utilizadores partilhar fotos e vídeos que desaparecem após 24 horas. As histórias são exibidas na parte superior do feed do Instagram e podem ser aprimoradas com stickers, textos, desenhos e outros elementos interativos.
Como publicar histórias do Instagram:
Passo 1: Crie a sua história
Vá para a área de criação de histórias: Toque na foto de perfil no canto superior esquerdo do ecrã, ou deslize para a direita a partir de qualquer lugar no feed.
Tire uma foto/vídeo: Pode selecionar a opção “Câmara” para tirar uma foto com a sua própria câmara.
Selecione a partir da Galeria: Deslize para cima na tela em “Recentes” ou toque no ícone “Fotos” para selecionar uma foto ou vídeo do seu dispositivo.
Criar história
Criar história
Passo 2: Edite a sua história
Adicionar texto: Toque no ícone “Aa” para adicionar texto.
Desenhar: Toque no ícone da linha ondulada para desenhar na sua história.
Stickers: Toque no ícone do sorriso para adicionar autocolantes, GIFs, sondagens, perguntas e muito mais.
Filtros: Deslize para a esquerda ou direita para aplicar filtros à sua história.
Música: Toque no ícone da música para adicionar uma música à sua história.
Editar
Passo 3: Partilhe a sua história
Quando estiver satisfeito com a sua história, toque em “Partilhar a Sua História” na parte inferior da tela para partilhá-la com todos os seus seguidores.
Partilhar
Passo 4: Gerir a sua história (opcional)
Para ver quem viu a sua história, deslize para cima na história enquanto ela está ativa.
Para eliminar uma história, abra-a e toque nos três pontos (…) na parte inferior direita e selecione “Eliminar”.
Gerir história
“Gostos” em publicações e histórias
Para gostar de uma publicação: Basta tocar no ícone do coração abaixo da imagem ou vídeo, ou toque duas vezes diretamente na publicação.
Para comentar uma publicação: Clique no ícone da bolha de diálogo logo ao lado do ícone do coração e escreva o seu comentário na barra.
Para gostar ou responder a uma história: Pode gostar de uma história clicando no ícone do coração no canto inferior direito. Toque em “Mensagem” na parte inferior do ecrã da história para escrever a sua resposta, ou escolha uma reação através de um emoji.
Gostos ou comentários
Gostos ou comentários
Gostos ou comentários
Interagir no TikTok
Carregar vídeos no TikTok
As publicações no TikTok são conteúdos de vídeo de formato curto que os utilizadores criam e partilham na plataforma TikTok. Estes vídeos podem ter até 3 minutos de duração e frequentemente apresentam música, efeitos especiais, sobreposições de texto e outros elementos criativos. As publicações no TikTok são uma forma principal de interagir com um amplo público através de vídeos divertidos e informativos.
Tipos de vídeos no TikTok:
Vídeos regulares: Vídeos curtos que podem durar até 3 minutos.
Duetos: Vídeos onde pode colaborar com o vídeo de outro utilizador, gravando o seu próprio vídeo ao lado do deles.
Stitches: Vídeos onde pode incorporar um clipe de vídeo de outro utilizador no seu próprio vídeo.
Vídeos ao vivo: Transmissões de vídeo em tempo real que permitem a interação ao vivo com seguidores.
Como publicar no TikTok:
Passo 1: Navegue na área de criação de publicações
Toque no botão “+” no centro inferior do ecrã para criar uma nova publicação.
Videos
Passo 2: Gravar ou carregar um vídeo
Gravar um vídeo: Pressione no botão vermelho de gravação para capturar o vídeo. Pode gravar vários clipes soltando e pressionando o botão novamente.
Carregar um vídeo: Toque no botão “Carregar” para selecionar um vídeo da sua galeria.
Passo 3: Editar o seu vídeo
Música: Toque em “Sons” para adicionar música da vasta biblioteca do TikTok.
Efeitos: Toque em “Efeitos” para adicionar efeitos visuais ao seu vídeo.
Filtros: Deslize para a esquerda ou direita para aplicar filtros ao seu vídeo.
Texto: Toque em “Texto” para adicionar sobreposições de texto.
Stickers: Toque em “Stickers” para adicionar stickers, emojis e GIFs.
Ajustar Clipes: Toque em Ajustar clipes para reorganizar, cortar ou eliminar clipes de vídeo.
Editar
Passo 4: Adicionar detalhes à sua publicação
Legenda: Escreva uma legenda para acompanhar a sua publicação. Pode incluir hashtags (#) para aumentar a visibilidade.
Hashtags: Utilize hashtags relevantes para se juntar a tópicos em tendência e aumentar a visibilidade da sua publicação.
Menções: Mencione outros utilizadores escrevendo “@” seguido do nome de utilizador destes.
Definições de privacidade: Escolha quem pode ver o seu vídeo (Público, Amigos ou Privado).
Permitir Duetos/Stitches: Ative ou desative a opção de duetos e stitches para o seu vídeo.
Passo 5: Publicar o seu conteúdo
Quando estiver satisfeito com o seu vídeo, toque em “Publicar” para a publicar no seu perfil.
Publicar
Passo 6: Gerir a sua publicação (Opcional)
Para editar ou eliminar a sua publicação depois de esta ter sido publicada, vá ao seu perfil e toque no vídeo.
Toque nos três pontos (…) na parte inferior direita do vídeo.
Escolha “Editar” para fazer alterações ou “Eliminar” para remover.
Gerir publicação
Gostos, comentários e partilhas
Gostos: Tocar no coração num vídeo mostra apreciação e ajuda a personalizar o seu feed com conteúdo semelhante.
Comentários: Deixar comentários em vídeos pode desencadear conversas e conectá-lo com outras pessoas. Toque no ícone da bolha de diálogo, insira o seu comentário e toque em publicar.
Partilhas: Partilhar vídeos pode espalhar conteúdo para além do TikTok, como através de mensagens, outras plataformas sociais ou até mesmo salvá-lo para visualização posterior. Toque no ícone da seta e escolha como deseja partilhar o vídeo (por exemplo, mensagem direta, redes sociais ou copiar o link).
Gostar, comentar, partilhar
O papel das hashtags no aumento da visibilidade e da interação
O que são hashtags?
As hashtags são ferramentas valiosas que pode usar para melhorar a sua experiência nas redes sociais, já que permitem que pessoas que não estão pessoalmente conectadas a um utilizador vejam e comentem publicações que incluem a hashtag.
Graças a hashtags, pode:
Descobrir conteúdo relevante: pode usar hashtags para descobrir conteúdo relevante para os seus interesses, hobbies e paixões. Quer se trate de #jardinagem, #cozinhar ou #sustentabilidade, as hashtags podem ajudar a encontrar e a envolver-se com publicações que lhe interessam.
Conectar-se com pessoas que pensam da mesma maneira: Ao seguir e usar hashtags relacionadas aos seus interesses, pode conectar-se com pessoas de todo o mundo com a mesma opinião. Envolver-se em conversas e discussões em torno de hobbies ou tópicos partilhados promove um senso de comunidade e pertença, o que é especialmente valioso para as pessoas que procuram expandir os seus círculos sociais.
Manter-se informado: Hashtags de tendência permitem que fique informado sobre eventos atuais, notícias e tópicos de tendência. Quer se trate de atualizações do #COVID19 ou do #DiaMundialdoAmbiente, pode aceder a informações e participar em conversas importantes, garantindo que está atualizado com os últimos eventos. No entanto, é essencial avaliar criticamente todas as informações online, pois nem todas as opiniões expressas nas redes sociais são confiáveis ou precisas.
Partilhar histórias pessoais: pode usar hashtags para partilhar as suas próprias histórias, memórias e experiências. Seja em #ThrowbackThursday ou #FamilyFriday, pode partilhar com amigos e com a audiência, momentos com os seus amigos, familiares e seguidores, criando conexões significativas.
Aumentar a interação: Incluir hashtags relevantes nas suas publicações pode aumentar a visibilidade e a interação do seu conteúdo. Ao usar hashtags populares ou de tendência, pode alcançar um público mais amplo e incentivar interações como gostos, comentários e partilhas.
Promover causas e campanhas: Pessoas apaixonadas por causas sociais ou advocacia podem usar hashtags para aumentar a consciencialização e promover campanhas. Seja #AçãoClimática ou #DireitosdosSeniores, pode ampliar a mensagem e mobilizar o apoio das suas comunidades online.
Em geral, as hashtags dão competências para explorar, conectar e interagir com o mundo digital de forma significativa. Ao usar hashtags nas publicações, contribui para conversas importantes, garantindo que a sua voz é ouvida e valorizada no mundo digital.
Usar Hashtags no Facebook
Escreva o símbolo de hashtag (#) seguido de uma palavra-chave ou frase na sua publicação. Por exemplo, #DIY (Bricolage).
Hashtags podem ser adicionadas em qualquer lugar nas suas publicações: no início, no meio ou no final.
Clique numa hashtag para ver publicações que mencionam o assunto em tempo real, no Facebook.
Hashtags
Hashtags
Usar Hashtags no Instagram
Incluir hashtags nas suas publicações: escreva o símbolo de hashtag (#) seguido de uma palavra-chave ou frase sem espaços na legenda ou nos comentários da sua publicação.
Descobrir conteúdo através de hashtags: Toque numa hashtag para ver outras publicações com a mesma frase.
Hashtags no Instagram
Hashtags no Instagram
Hashtags no Instagram
Usar Hashtags no TikTok
Adicionar hashtags às suas publicações: Ao carregar um vídeo, pode adicionar hashtags à legenda para ajudar outras pessoas a encontrar o seu conteúdo.
Explorar hashtags: Toque numa hashtag em qualquer descrição de vídeo para ver mais vídeos que usaram a mesma hashtag.
A videografia é uma ferramenta poderosa – um meio capaz de transmitir mensagens e imagens de forma ilustrada, enquanto também é uma forma de arte em si mesma. Embora a recolha de imagens esteja no centro da videografia, é apenas uma das muitas fases de uma longa cadeia de produção que começa antes, e termina depois da videografia real.
Enquanto que a sua prática de bricolage pode não exigir competências profissionais, e um conhecimento elevado de produção de vídeos, é, no entanto, importante lembrar do que é composto o maravilhoso mundo das imagens em movimento.
Para obter uma compreensão completa do que é preciso para criar um vídeo, seja uma gravação manual de 20 segundos ou uma produção cinematográfica completa, vamos passar pelas várias etapas da produção de vídeo, da estratégia à ação e, finalmente, à edição e criação da versão final do nosso trabalho.
Pré-produção: Conceção e Preparação
Pode ser tentador pegar numa câmara e correr para a ação mas, para que esta seja bem sucedida, deve primeiro saber o que vai acontecer, como vai acontecer, e como é que o vídeo irá acabar. Para mais, deve ter os recursos necessários para garantir que tudo vai correr como planeado.
Para resumir, a pré-produção é organizar e planear o vídeo antes que a filmagem real realmente comece. Geralmente envolve as seguintes ações:
Escrever um guião: Um guião é um plano escrito para o que irá ser filmado, e para o que irá ser dito durante o vídeo. Ajuda-nos a manter o foco e a evitar erros durante a gravação. Apesar de exigir mais tempo e reflexão, um guião ajuda a moldar o vídeo final e poupa tempo ao longo das fases de produção e edição.
Recolher materiais e equipamentos: Faça uma lista dos materiais, equipamentos (tecnológicos, etc.), e informações que precisa de ter consigo durante a gravação do vídeo.
Selecionar as localizações: Garantir o acesso ao local antes de agendar a filmagem, e certificar-se de o visitar no mesmo horário da filmagem, de forma a garantir que a filmagem funciona como planeado.
Seleção dos participantes (atores, vocalistas, colaboradores, etc.): deve avisar as pessoas que convida para aparecerem no vídeo de que se devem preparar para o mesmo. Tal inclui atualizá-los sobre a ideia do vídeo, o seu tópico e os seus objetivos gerais.
Simplificando, é o procedimento que une criatividade e logística. Vamos aprender mais sobre como realizar essas preparações mais tarde no nosso módulo, na parte “Explorar”.
Produção: Videografia e Filmagem
Chegou a hora da ação. É o momento que todos esperam: a filmagem real começa e as imagens nascem. Então, como podemos explicar facilmente o que é a filmagem e a videografia? A peça central da nossa definição evolui naturalmente em torno da gravação de imagens com uma câmara ou telemóvel. “Escrever” o que o olhar vê é uma definição ainda mais precisa da palavra videografia do ponto de vista etimológico.
Videografia está geralmente associado a viver no momento: aparecer no local e gravar o vídeo. A filmagem, por outro lado, inclui a captura de imagens. Ainda assim, nesta definição, a imagem é considerada um meio usado para contar uma história da maneira mais apropriada e ilustrada da melhor forma.
Em qualquer caso, o nosso objetivo é garantir que temos uma história e algo para mostrar ao mundo, mesmo que tudo não seja tão meticulosamente concebido e planeado como seria numa produção cinematográfica.
Pós-produção: Editar e finalizar
Pode pensar que chegámos ao fim do procedimento e que o resultado que temos até este ponto é definitivo. Mas é aqui que a magia acontece: a imagem criada durante a filmagem ganha vida e adquire a sua identidade visual.
Para ser mais preciso, a pós-produção é o processo pelo qual qualquer projeto de vídeo passa após a conclusão da filmagem, mas antes da sua publicação. Inclui a edição do vídeo bruto, a mistura de som, os efeitos visuais, a correção e gradação de cores, bem como a integração de música/som. Neste módulo, não vamos entrar na adição de efeitos especiais; no entanto, conhecer as opções disponíveis pode abrir uma nova janela de inspiração e aumentar a sua motivação.
Armados com uma visão clara de todo o processo de criação de vídeo, vamos avançar para a próxima seção, onde iremos aprofundar conhecimentos mais práticos e começar a preparar o nosso próprio vídeo.
Porque é que dominar as redes sociais é importante para os seniores?
Na era digital de hoje, as redes sociais são ferramentas valiosas para manter contato com os outros, partilhar informações e expressarmo-nos. Aprender e entender as suas características e funções básicas pode contribuir para muitas oportunidades, tornando mais fácil a conexão com velhos amigos e a exploração de novos interesses e comunidades. As plataformas de redes sociais fornecem uma plataforma única para combater as lacunas geracionais, manter-se atualizado com os eventos atuais e manter conexões sociais. Estas ajudam a combater sentimentos de isolamento, permitindo a interação com os entes queridos, independentemente da distância. Além disso, estas plataformas servem de repositórios de informação e recursos. Pode-se juntar a diferentes grupos de acordo com os seus hobbies e envolver-se em discussões com outras pessoas. Além disso, a comunicação eficaz nas redes sociais garante que as suas vozes são ouvidas e respeitadas nas conversas online, criando uma sensação de pertença e conexão. Ao tirar vantagem das redes sociais, pode navegar com confiança no mundo digital, criando conexões significativas e explorando novas maneiras de se envolver com o mundo ao seu redor.
Introdução às plataformas de redes sociais
TikTok
O TikTok é uma plataforma de rede social para criar e partilhar vídeos curtos, de 15 a 30 segundos, muitas vezes acompanhados de música. A aplicação é usada principalmente por jovens, e os vídeos podem variar entre vídeos curtos engraçados e memes para conteúdo educacional, vídeos de sincronização de dança e de lábios, e muito mais. Pode colocar um gosto, partilhar novamente vídeos, e partilhá-los com a sua comunidade em mensagens privadas.
O Instagram é uma plataforma focada visualmente na partilha de fotos e vídeos, muitas vezes com legendas e hashtags. Os utilizadores publicam conteúdo nos seus perfis, visível para os seus seguidores. As histórias permitem a partilha temporária, enquanto os Reels oferecem vídeos curtos e envolventes. O Explore ajuda a descobrir novos conteúdos. Para mensagens privadas, está disponível o Instagram Direct. Para ter uma presença bem-sucedida no Instagram, concentre-se em imagens de alta qualidade, publique regularmente e utilize hashtags relevantes para alcançar um público mais amplo.
O YouTube é uma plataforma de partilha de vídeos online com mais de 80 milhões de assinantes globalmente em 2022. Os utilizadores podem criar canais para carregar os seus vídeos, que são visíveis para os seus subscritores e para o público mais amplo do YouTube. A separador de Pesquisa ajuda os utilizadores a descobrir o conteúdo que lhes interessa. No YouTube, pode encontrar diferentes tipos de vídeos, como videoclipes, vlogs, notícias e comentários, vídeos educacionais, jogos, comédia, bricolage e artesanato, entre muitos outros. Para manter uma presença bem-sucedida no YouTube, foque-se em produzir vídeos de alta qualidade e envolva o seu público ao publicar de forma consistente.
O Facebook é uma plataforma de redes sociais bem conhecida para se conectar com amigos e familiares, partilhar atualizações e descobrir conteúdo. Os utilizadores criam perfis para publicar textos, fotos, vídeos e links. Conecte-se através de pedidos de amigos, junte-se a grupos de interesses e siga páginas públicas para obter atualizações. Pode usar o Facebook Messenger para conversas privadas. Para tirar o máximo proveito do Facebook, pode ajustar as definições de privacidade, envolver-se ao colocar gostos e partilhar publicações de outras pessoas, e ao manter o seu perfil atualizado com fotos e publicações.
Twitter/X é uma “plataforma de microblogging”onde os utilizadores publicam mensagens curtas chamadas tweets, que podem incluir texto, fotos, vídeos e links, até 280 caracteres de comprimento. Além da comunicação interpessoal, o Twitter também é popular para informações em tempo real e debates sobre notícias, política, negócios e entretenimento. Os tweets são partilhados com os seus seguidores, e pode seguir outros para ver as suas atualizações. Use retweets e gostos para partilhar e gostar de conteúdos. Os hashtags categorizam os tweets e conectam-nos a conversas mais amplas e a tópicos de tendência. Para tirar o máximo proveito do Twitter/X, tweet regularmente, interaja com respostas, retweet e coloque gostos e use hashtags relevantes. Siga notícias, figuras públicas e organizações para se manter atualizado sobre eventos e interesses em tempo real.
O que queremos dizer com projetos sustentáveis Do-It-Yourself?
Projetos DIY (Do-It-Yourself): envolvem criar, construir ou reparar algo por conta própria, sem a ajuda direta de profissionais. Estes projetos podem variar desde melhorias em itens ou produtos domésticos, ao artesanato, crochê, tricô, até à criação de projetos artísticos.
Significado:
Criatividade: Os projetos DIY permitem que as pessoas expressem a sua criatividade e o seu estilo pessoal. Fornecem uma plataforma para experimentação e inovação, levando a resultados únicos e personalizados.
Socialização: Participar em projetos DIY pode promover a conexão social. Projetos em grupo, workshops na comunidade e fóruns online unem as pessoas, permitindo-lhes partilhar ideias, capacidades e experiências.
Acessibilidade: DIY pode ser uma alternativa económica a comprar novos artigos ou contratar profissionais. As pessoas podem poupar dinheiro usando materiais e ferramentas prontamente disponíveis, e muitas vezes alcançar resultados semelhantes.
Sustentabilidade ambiental: Os projetos DIY promovem a reutilização e reciclagem de materiais, reduzindo o desperdício e incentivando práticas sustentáveis. Tal pode reduzir significativamente o impacto ambiental em comparação com os bens produzidos em massa.
Como podemos definir a sustentabilidade?
A sustentabilidade é fazer escolhas hoje que não irão prejudicar a capacidade dos nossos netos de fazer escolhas no futuro. É sobre equilíbrio, fazer uma boa vida, ser justo com todos e cuidar do nosso meio ambiente.
A ideia de sustentabilidade tornou-se popular com o Relatório Brundtland em 1987. Este relatório definiu a sustentabilidade como a satisfação das necessidades do presente sem comprometer a capacidade das gerações futuras de satisfazerem as suas próprias necessidades. Este orienta-nos para equilibrar a prosperidade económica, a equidade social e a proteção ambiental.
Podemos pensar na sustentabilidade como uma maneira de desfrutar da vida sem gastar todos os nossos recursos, ou danificar o mundo ao nosso redor. Incentiva-nos a repensar como fazemos e usamos as coisas, visando soluções mais inteligentes e mais ecológicas.
A adoção de abordagens práticas torna-se essencial na busca pela sustentabilidade. Um desses métodos eficazes envolve a implementação de estratégias que não apenas reduzam o nosso impacto ambiental, mas também promovam o consumo consciente. Isto leva-nos ao conceito da estratégia dos 5Rs. Estas estratégias servem como princípios aplicáveis no quadro mais amplo da sustentabilidade, orientando-nos para uma gestão mais responsável dos recursos e redução de resíduos. Vamos explorar cada uma destas estratégias para entendermos como nos podem capacitar para fazermos contribuições tangíveis para um mundo mais sustentável.
A estratégia dos 5R
Uma das abordagens mais eficazes para um estilo de vida mais sustentável é adotar a estratégia dos 5R: recusar, reduzir, reutilizar, reaproveitar e reciclar. Estas estratégias oferecem maneiras práticas de minimizar o desperdício, conservar os recursos e diminuir o nosso impacto ambiental.
Recusar: O primeiro passo nas 5 estratégias R é recusar o que não precisamos. Isso significa evitar compras desnecessárias, artigos de uso único e embalagens excessivas. Tendo em mente o que consumimos, podemos reduzir a procura por bens, o que contribui para diminuir o desperdício e a poluição.
Reduzir: Em seguida, pretendemos reduzir o nosso consumo e minimizar a nossa pegada ecológica. Isso envolve cortar em artigos não essenciais, poupar recursos como água e energia e simplificar o nosso estilo de vida. Podemos aliviar a nossa carga ambiental adotando o minimalismo e dando prioridade à qualidade sobre a quantidade.
Reutilizar: Reutilizar artigos é uma maneira simples e poderosa de prolongar a sua vida útil e reduzir o desperdício. Ao invés de deitarmos fora materiais após um único uso, podemos encontrar maneiras criativas de os reutilizar. Isto pode significar reutilizar vasos velhos para armazenamento, usar sacos de tecido ao invés de descartáveis, ou doar materiais usados.
Reaproveitar: Reaproveitar envolve dar uma nova vida aos artigos antigos, transformando-os em novos materiais. Tal pode envolver o reaproveitamento de móveis, a transformação de roupas velhas em panos, ou o uso de materiais residuais para projetos de DIY. Ao aproveitarmos a nossa criatividade e engenho, podemos minimizar o desperdício e acrescentar valor aos materiais que iriam ser descartados.
Reciclar: Por último, a reciclagem desempenha um papel crucial no encerramento do ciclo e na redução da quantidade de resíduos que acabam nos aterros. Os seniores podem participar em programas de reciclagem oferecidos pelas suas comunidades, fazer a separação de materiais recicláveis e apoiar empresas que usam materiais reciclados nos seus produtos. A reciclagem responsável pode poupar recursos e energia, assim como proteger o meio ambiente para as gerações futuras.
Cada pessoa pode contribuir para a sustentabilidade através de práticas DIY ao:
Reduzir o desperdício e a poluição, optando por artigos de segunda mão, mantendo, partilhando, reutilizando, reparando e renovando produtos sempre que possível. A reciclagem deve ser considerada apenas como um último recurso.
Manter produtos e materiais em circulação durante o maior tempo possível, mantendo-os e reutilizando-os dentro das comunidades locais, ou utilizando organizações que ofereçam serviços de partilha.
Apoiar a regeneração da natureza, priorizando compras em empresas e marcas que pratiquem métodos de agricultura sustentável, como a agroecologia, a agricultura de conservação e a agrofloresta.
Acima de tudo, abraçar uma mentalidade que envolva consumir menos. Contrariamente às normas sociais, consumir mais não equivale a uma maior felicidade. Ao consumirmos menos, reduzimos o desperdício, conservamos os recursos e contribuímos para a sustentabilidade a longo prazo do nosso planeta.
Como é que os seniores podem contribuir ativamente para a sustentabilidade através de práticas DIY?
Os seniores desempenham um papel crucial na promoção da sustentabilidade, através de projetos práticos de DIY adaptados aos seus interesses e capacidades. Nos últimos anos, adotar a sustentabilidade envolve reimaginar padrões de consumo e encontrar maneiras inovadoras de minimizar o desperdício.
Enquanto os governos e as empresas impulsionam a mudança sistémica, os seniores têm oportunidades únicas para liderar, por exemplo, dentro de suas comunidades. Estes podem inspirar outros a adotar práticas sustentáveis, partilhando os seus conhecimentos e competências.
Quer se trate de reutilização de artigos domésticos, jardinagem ou reaproveitamento de móveis, os seniores podem ter um impacto significativo ao adotarem projetos de DIY que reduzam o desperdício e promovam a resiliência. Através de pequenas ações diárias, estes podem contribuir para um futuro mais sustentável para as gerações futuras.
Para avançar entre as unidades, deve ler a unidade atual e a anterior.
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