Εξερεύνηση Archives | Seniors4Change eLearning

Εξερεύνηση

Σε αυτή την ενότητα, θα γίνει εμβάθυνση στις πρακτικές πτυχές της μετατροπής των ερασιτεχνικών χόμπι σε βιώσιμες επιχειρήσεις μικρής κλίμακας. Με τη διερεύνηση προτάσεων, ιδεών και άρθρων, στόχος είναι να αποκτήσετε μια ολοκληρωμένη κατανόηση και να ξεκινήσει η συζήτηση επί του θέματος. Ο απώτερος στόχος είναι η προετοιμασία ενός μικρού επιχειρηματικού σχεδίου για μια ερασιτεχνική επιχείρηση DIY χρησιμοποιώντας ένα προσαρμοσμένο πρότυπο της έννοιας του Καμβά Επιχειρηματικού Μοντέλου (BMC), το οποίο έχει προσαρμοστεί ειδικά για ένα άτομο σε συνταξιοδότηση που σκέφτεται να μετατρέψει το χόμπι του σε μια βιώσιμη επιχείρηση μικρής κλίμακας.

Τι είναι το Business Model Canvas;

Πιθανώς έχετε ακούσει για ένα επιχειρηματικό μοντέλο. Είναι το σχέδιο μιας εταιρείας για την επίτευξη κέρδους. Περιλαμβάνει τα πάντα, από τα προϊόντα ή τις υπηρεσίες που προσφέρει μια εταιρεία στους πελάτες στους οποίους απευθύνεται μέχρι τους οικονομικούς μηχανισμούς που καθιστούν την εταιρεία κερδοφόρα.

Εδώ μπορείτε να βρείτε ένα βίντεο που παρέχει μια απλή εξήγηση των επιχειρηματικών μοντέλων.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να περιγραφεί ένα επιχειρηματικό μοντέλο, ένας από τους οποίους είναι ο Καμβάς Επιχειρηματικού Μοντέλου (Business Model Canvas – BMC). Το BMC είναι ένα καινοτόμο και εύχρηστο εργαλείο που έχει σχεδιαστεί για να απλοποιεί αυτή την έννοια. Παρέχει ένα οπτικό πλαίσιο που σας βοηθά να βλέπετε όλες τις πτυχές της επιχείρησής σας με μια ματιά, οργανωμένο σε εννέα βασικά στοιχεία. Αυτό το μονοσέλιδο επιχειρηματικό σχέδιο είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για επιχειρήσεις μικρής κλίμακας, καθώς βοηθά στην αποσαφήνιση και οργάνωση των ιδεών με δομημένο και απλό τρόπο. Καθώς είναι ένα εργαλείο που χρησιμοποιείται για τη σύνταξη ενός επιχειρηματικού σχεδίου, το BMC σας βοηθά να απεικονίσετε και να κατανοήσετε τα διάφορα στοιχεία της επιχείρησής σας πριν από τη σύνταξη ενός επίσημου σχεδίου.

Να πώς μοιάζει το BMC!

Το BMC διαιρείται σε εννέα πλαίσια, καθένα από τα οποία αντιπροσωπεύει μία θεμελιώδης πτυχή της επιχείρησής σας. Για να καταλάβετε πώς λειτουργεί η ιδέα, θα παρουσιαστεί κάθε πλαίσιο, παίρνοντας ως παράδειγμα την επιχειρηματική ιδέα ενός συνταξιούχου που καλλιεργεί λαχανικά και τα πουλάει στην κοινότητά του, διατηρώντας παράλληλα ένα βίντεο-μπλογκ (ή vlog) και την παρουσία του στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Πλαίσιο 1: Τμήματα πελατών (Customer segments)

Τα τμήματα πελατών είναι οι διαφορετικές ομάδες ανθρώπων ή οργανισμών που η επιχείρησή σας στοχεύει να προσεγγίσει και να εξυπηρετήσει. Ο προσδιορισμός αυτών των τμημάτων βοηθάει στην προσαρμογή των προϊόντων και των στρατηγικών μάρκετινγκ ώστε να ανταποκρίνονται στις συγκεκριμένες ανάγκες κάθε ομάδας. Για παράδειγμα, αν παράγετε και πουλάτε λαχανικά σε μια τοπική αγορά, τα τμήματα των πελατών σας μπορεί να περιλαμβάνουν άτομα ευαισθητοποιημένα σε θέματα υγείας, οικογένειες που αναζητούν φρέσκα προϊόντα, τοπικά εστιατόρια που αναζητούν εποχιακά συστατικά και όσους υποστηρίζουν τους/τις τοπικούς αγρότες. Επιπλέον, οι ακόλουθοί σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης που ενδιαφέρονται για την κηπουρική και τη βιώσιμη διαβίωση αποτελούν πολύτιμα τμήματα.

Συμβουλή: Σκεφτείτε ποιος/-α θα ενδιαφερόταν περισσότερο για το προϊόν ή την υπηρεσία σας. Χρησιμοποιήστε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και τις διαδικτυακές κοινότητες για να επικοινωνήσετε με τους/τις δυνητικούς πελάτες και να συγκεντρώσετε σχόλια.

Πλαίσιο 2: Προτάσεις αξίας (Value propositions)

Η πρόταση αξίας περιγράφει τη μοναδική αξία που προσφέρει το προϊόν ή η υπηρεσία σας στους πελάτες. Εξηγεί γιατί οι πελάτες πρέπει να επιλέξουν την προσφορά σας έναντι των ανταγωνιστών σας. Ποια προβλήματα λύνετε ή ποιες επιθυμίες εκπληρώνετε; Για παράδειγμα, αν πουλάτε λαχανικά, η πρόταση αξίας σας θα μπορούσε να είναι η παροχή φρέσκων, τοπικών, βιολογικών προϊόντων που είναι πιο υγιεινά και πιο νόστιμα από τα εναλλακτικά προϊόντα του σούπερ μάρκετ. Θα μπορούσατε επίσης να δώσετε έμφαση στα περιβαλλοντικά οφέλη της αγοράς τοπικών προϊόντων. Diamond with solid fill

Συμβουλή: Τι κάνει το προϊόν ή την υπηρεσία σας μοναδικό και επιθυμητό; Δημιουργήστε μια σαφή και συνοπτική δήλωση πρότασης αξίας. Δοκιμάστε την με το κοινό-στόχο σας. Ζητήστε ανατροφοδότηση από έναν/μία φίλο/-η ή ένα μέλος της οικογένειάς σας.

Πλαίσιο 3: Κανάλια (Channels)

Τα κανάλια είναι τα μέσα μέσω των οποίων παραδίδετε την πρόταση αξίας σας στους πελάτες σας. Αυτή η ενότητα περιγράφει τον τρόπο με τον οποίο θα προσεγγίσετε τους πελάτες σας. Θα πουλάτε μέσω διαδικτύου, σε τοπικές αγορές, από στόμα σε στόμα ή με συνδυασμό αυτών; Στην περίπτωση της πώλησης λαχανικών, το κύριο κανάλι σας θα είναι πιθανότατα η τοπική αγορά αγροτών. Θα μπορούσατε επίσης να σκεφτείτε το ενδεχόμενο να στήσετε ένα μικρό περίπτερο δίπλα στο δρόμο ή μπροστά από το σπίτι σας (αν το επιτρέπουν οι τοπικοί νόμοι) ή να συνεργαστείτε με τοπικά (μικρά) παντοπωλεία ή εστιατόρια. Επιπλέον, τα vlog και οι πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης, όπως το Facebook, είναι σημαντικά κανάλια για την επικοινωνία με την κοινότητά σας, την προώθηση των προϊόντων σας και την ανταλλαγή εκπαιδευτικού περιεχομένου. Fork In Road outline

Συμβουλή: Επιλέξτε τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να προσεγγίσετε τους πελάτες-στόχους σας. Ξεκινήστε με μερικά κανάλια όπου το κοινό-στόχος σας είναι πιο ενεργό. Παρακολουθείτε την αποτελεσματικότητά τους και προσαρμόζετε ανάλογα με τις ανάγκες.

Πλαίσιο 4: Σχέσεις με τους πελάτες (Customer relationships)

Οι σχέσεις με τους πελάτες περιγράφουν το είδος της σχέσης που δημιουργείτε με κάθε τμήμα πελάτη. Περιλαμβάνει τον τρόπο με τον οποίο αλληλεπιδράτε με τους πελάτες καθ’ όλη τη διάρκεια του ταξιδιού τους με την επιχείρησή σας. Πώς θα αλληλεπιδράσετε με τους πελάτες σας; Θα προσφέρετε εξατομικευμένες υπηρεσίες, θα δημιουργήσετε μια κοινότητα γύρω από το εμπορικό σήμα σας ή θα επικεντρωθείτε σε αποτελεσματικές συναλλαγές; Για έναν πωλητή λαχανικών, η οικοδόμηση διαπροσωπικών σχέσεων με τους πελάτες στη λαϊκή αγορά είναι ζωτικής σημασίας. Θα μπορούσατε να προσφέρετε προτάσεις συνταγών, συμβουλές κηπουρικής ή ακόμη και να φιλοξενήσετε εκδηλώσεις γευσιγνωσίας για να εμπλέξετε τους πελάτες σας. Μπορείτε να το κάνετε αυτό στο ιστολόγιό σας ή στο λογαριασμό σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. User with solid fill

Συμβουλή: Επικεντρωθείτε στην οικοδόμηση ισχυρών, μόνιμων σχέσεων με τους πελάτες σας. Πρέπει να είστε συνεπείς με το περιεχόμενό σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Πλαίσιο 5: Ροές εσόδων (Revenue streams)

Οι ροές εσόδων αντιπροσωπεύουν τους τρόπους με τους οποίους η επιχείρησή σας παράγει εισόδημα. Περιγράφουν λεπτομερώς πώς η επιχείρησή σας κερδίζει χρήματα από κάθε τμήμα πελατών. Εδώ θα προσδιορίσετε τον τρόπο με τον οποίο η επιχείρησή σας θα παράγει εισόδημα. Θα πουλάτε προϊόντα, θα προσφέρετε υπηρεσίες ή και τα δύο; Για μια επιχείρηση λαχανικών, η κύρια ροή εσόδων σας θα είναι οι πωλήσεις των προϊόντων σας. Θα μπορούσατε επίσης να εξερευνήσετε πρόσθετες πηγές εσόδων, όπως η πώληση δενδρυλλίων, η προσφορά εργαστηρίων κηπουρικής ή η δημιουργία και πώληση προϊόντων προστιθέμενης αξίας, όπως μαρμελάδες ή τουρσιά. Euro with solid fill

Συμβουλή: Βεβαιωθείτε ότι έχετε διαφοροποιήσει τις πηγές εσόδων σας και καθορίστε τους πιο κερδοφόρους τρόπους για να κερδίσετε χρήματα από το χόμπι σας.

Πλαίσιο 6: Βασικοί πόροι (Key resources)

Οι βασικοί πόροι είναι τα βασικά στοιχεία που απαιτούνται για την υλοποίηση της πρότασης αξίας σας. Αυτό θα μπορούσε να περιλαμβάνει τις δεξιότητές σας, τον εξοπλισμό σας, τα αποθέματά σας ή ακόμη και το σπίτι σας, αν λειτουργείτε μια επιχείρηση με έδρα το σπίτι. Για έναν παραγωγό λαχανικών, οι βασικοί πόροι περιλαμβάνουν κομμάτι γης ή χώρο στον κήπο, εργαλεία και εξοπλισμό κηπουρικής, σπόρους, λίπασμα και άλλα είδη κηπουρικής. Για το βίντεο-μπλογκ, μια καλή κάμερα και μια σταθερή σύνδεση στο διαδίκτυο είναι απαραίτητα.

Συμβουλή: Προσδιορίστε τα βασικά στοιχεία που χρειάζεστε για τη λειτουργία της επιχείρησής σας.

Πλαίσιο 7: Βασικές δραστηριότητες (Key activities)

Οι βασικές δραστηριότητες είναι οι κρίσιμες ενέργειες που πρέπει να κάνει η επιχείρησή σας για να λειτουργήσει με επιτυχία. Οι δραστηριότητες αυτές σχετίζονται άμεσα με τη δημιουργία και την παροχή της πρότασης αξίας σας. Για παράδειγμα, αν είστε παραγωγός λαχανικών, οι βασικές δραστηριότητες περιλαμβάνουν τη φύτευση, τη συγκομιδή και την εμπορία των λαχανικών, τη συντήρηση του κήπου και τη δημιουργία περιεχομένου για το βίντεο-μπλογκ. Η τακτική αλληλεπίδραση με τους πελάτες, η διαχείριση των πωλήσεων και η προώθηση της επιχείρησής σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι επίσης σημαντικές δραστηριότητες.

Συμβουλή: Επικεντρωθείτε και απαριθμήστε μόνο τις βασικές εργασίες που προωθούν την επιχείρησή σας.

Πλαίσιο 8: Βασικές συνεργασίες (Key partnerships)

Οι βασικές συνεργασίες είναι οι εξωτερικοί οργανισμοί ή οι άνθρωποι που μπορούν να βοηθήσουν την επιχείρησή σας να επιτύχει. Οι συνεργασίες αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν προμηθευτές, συνεργάτες κ.λπ. Σε αυτή την ενότητα, πρέπει να εντοπίσετε εξωτερικούς οργανισμούς και άτομα που μπορούν να υποστηρίξουν την επιχείρησή σας. Για παράδειγμα, βασικές συνεργασίες μπορεί να περιλαμβάνουν τοπικές αγορές αγροτών, καταστήματα υγιεινής διατροφής και κοινοτικές οργανώσεις που υποστηρίζουν τη βιώσιμη διαβίωση. Η συνεργασία με άλλους τοπικούς κηπουρούς ή παράγοντες επιρροής μπορεί να βοηθήσει στην επέκταση της εμβέλειάς σας και στην ανταλλαγή πόρων.

Συμβουλή: Συνεργαστείτε με άλλους για να επεκτείνετε την εμβέλεια και τους πόρους σας.

Πλαίσιο 9: Διάρθρωση κόστους (Costs)

Η διάρθρωση του κόστους περιγράφει τις σημαντικότερες δαπάνες που συνδέονται με τη λειτουργία της επιχείρησής σας. Περιλαμβάνει σταθερά και μεταβλητά έξοδα που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία της επιχείρησής σας. Αυτό θα μπορούσε να περιλαμβάνει το κόστος των υλικών, τα έξοδα μάρκετινγκ, τα τέλη φιλοξενίας του ιστότοπου ή οποιαδήποτε άλλα έξοδα προκύψουν. Για μια επιχείρηση λαχανικών, το κόστος μπορεί να περιλαμβάνει σπόρους, λίπασμα, νερό, εργαλεία, υλικά συσκευασίας και έξοδα μεταφοράς στην αγορά.

Συμβουλή: Συνεργαστείτε με άλλους για να επεκτείνετε την εμβέλεια και τους πόρους σας.

Κάθε ένα από αυτά τα δομικά στοιχεία μπορεί να μετατραπεί σε μια εργασία που πρέπει να ολοκληρώσετε τώρα, ώστε να μπορείτε να αξιολογήσετε και να βελτιώσετε την επιχειρηματική σας ιδέα. Αν κάτι δεν λειτουργεί, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να το εντοπίσετε εδώ και όχι αργότερα, όταν θα έχετε ήδη επενδύσει χρόνο και πόρους. Για παράδειγμα, αν δυσκολεύεστε να εντοπίσετε τους πελάτες-στόχους σας ή να διατυπώσετε την πρόταση αξίας σας, αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι πρέπει να βελτιώσετε την επιχειρηματική σας ιδέα ή να εξερευνήσετε μια διαφορετική θέση. Ομοίως, αν δυσκολεύεστε να προσδιορίσετε βασικούς πόρους ή δραστηριότητες, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι το επιχειρηματικό σας μοντέλο δεν είναι ακόμη εφικτό ή βιώσιμο.

Δουλεύοντας σε κάθε πλαίσιο του καμβά επιχειρηματικού μοντέλου, μπορείτε να αποκτήσετε μια βαθύτερη κατανόηση της επιχείρησής σας και να εντοπίσετε πιθανές προκλήσεις πριν επενδύσετε πολύ χρόνο ή χρήματα. Αυτή η διαδικασία μπορεί να σας βοηθήσει να λάβετε τεκμηριωμένες αποφάσεις, να αναπτύξετε αποτελεσματικές στρατηγικές και να αυξήσετε τις πιθανότητες επιτυχίας σας.

Εξερεύνηση

Όπως ανακαλύψατε, τα hashtags είναι ένας φανταστικός τρόπος αναζήτησης νέου περιεχομένου και νέων ιδεών, ειδικά για έργα DIY σε διάφορες πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης. Χρησιμοποιήστε αυτή τη λίστα με τα δημοφιλή hashtags που σχετίζονται με το DIY για να βρείτε έμπνευση, συμβουλές, σεμινάρια και συζητήσεις στην κοινότητα:

Hashtags
#DIYProjects	#DIYFurniture	#Woodworking	#DIYWorkshop
#DIYCrafts	#Artsandcrafts	#Metalworking	#DIYVideoTutorials
#DIYIdeas	#DIYArt	#ανακύκλωση	#DIYTutorials
#DIYIdeas	#κηπουρική	#RecycledCrafts	#DIY_DIY_κοινότητα
#DoItYourself	#κομποστοποίηση	#βιωσιμότητα	#DIYSeniors

Εκτός από τα hashtags, οι σωστές λέξεις-κλειδιά και φράσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να βρείτε ομάδες και σελίδες που προσφέρουν μια αίσθηση κοινότητας, σας επιτρέπουν να μοιράζεστε παρόμοια ενδιαφέροντα και παρέχουν πολύτιμους πόρους που είναι περισσότερο προσαρμοσμένοι στον δικό σας τρόπο ζωής και στις δικές σας δεξιότητες. Συμμετέχοντας σε ομάδες και επισκεπτόμενοι ενδιαφέρουσες σελίδες, μπορείτε να ενισχύσετε την κοινωνική σας αλληλεπίδραση και να απολαύσετε τον ελεύθερο χρόνο σας ασχολούμενοι με χρήσιμα έργα DIY. Βρείτε ομάδες και σελίδες χρησιμοποιώντας αυτές τις επιλεγμένες λέξεις-κλειδιά που σχετίζονται με δραστηριότητες DIY:

Keywords and Phrases
συμβουλές κηπουρικής	χειροτεχνίες	έργα ανακύκλωσης	δημιουργικά σχέδια
κεραμική και κεραμικά	έργα τέχνης για ηλικιωμένους/-ες	Κηπουρική και φυτά	βελτίωση σπιτιού
ξυλουργία	μοτίβα για πλέξιμο με βελονάκι	μικρο-επισκευές στο σπίτι	αστική κηπουρική

Εξερεύνηση

Τώρα γνωρίζετε τη βιώσιμη πρακτική DIY που θέλετε να υλοποιήσετε και να δείξετε στον κόσμο. Γνωρίζετε επίσης τα οφέλη αυτής της βέλτιστης πρακτικής, την ιστορία της και τις συσχετίσεις της με τη δική σας προσωπική ιστορία και τα ενδιαφέροντά σας και με τις μακρόχρονες ή πιο πρόσφατες πολιτιστικές παραδόσεις της περιοχής σας. Έχοντας ανακαλύψει τον κόσμο της βιντεοσκόπησης και μια πρώτη εντύπωση για το τι εμπεριέχει η παραγωγή, η μαγνητοσκόπηση και το μοντάζ, είστε έτοιμοι/-ες να αρχίσετε να σχεδιάζετε το βίντεό σας.

Προετοιμασία των εργαλείων που θα χρειαστούν

Προετοιμασία των εργαλείων που είναι απαραίτητα για την εκτέλεση ενός πρακτικού DIY που θέλετε να βιντεοσκοπήσετε: υλικά, εξοπλισμός κ.λπ.
Η προετοιμασία για τη βιντεοσκόπηση περιλαμβάνει το smartphone σας, μια αυτοσχέδια βάση ή τρίποδο, θάρρος και -γιατί όχι;- καλή παρέα.
Προετοιμασία του σεναρίου σας: Ένα σημειωματάριο ή ένα φύλλο χαρτί, στυλό και μολύβι. Μπορείτε επίσης να βρείτε το έτοιμο εκτυπώσιμο έγγραφο παρακάτω.

Αλλά πώς μπορείτε να δημιουργήσετε το σενάριο και το εικονογραφημένος σενάριό σας; Για να γίνει αυτό, πρέπει πρώτα να γίνει κατανοητό τι σημαίνουν αυτοί οι όροι. Στη συνέχεια, θα δείτε πώς μπορείτε να τα συνδυάσετε σε ένα ενιαίο έγγραφο με εύκολο τρόπο που θα σας βοηθήσει να απεικονίσετε τη μετάβαση του έργου σας από το χαρτί στην πράξη.

Σενάριο

Το σενάριο είναι ένα γραπτό σχέδιο για την ιδέα του βίντεο σας. Περιγράφει τη δράση – τι συμβαίνει – και το διάλογο – τι λέγεται – σε κάθε σκηνή του βίντεο. Είτε είστε διάσημος/-η σκηνοθέτης είτε συμμετέχετε στο Seniors4Change, χρειάζεστε ένα σενάριο, όχι μόνο για να δώσετε μορφή στο όραμά σας, αλλά και για να σας καθοδηγήσει στην καλύτερη οργάνωση και προετοιμασία της ημέρας ή των ημερών των γυρισμάτων.

Αν επιλέξετε να συμπεριλάβετε ομιλία στο βίντεό σας, θα ήταν μια καλή ιδέα να διαβάσετε το κείμενό σας πολλές φορές δυνατά, ώστε να μπορείτε να τροποποιήσετε τα δύσκολα σημεία ώστε να τους δώσετε ρευστότητα.

Αν επιλέξετε να φτιάξετε ένα βίντεο χωρίς ομιλία, δεν είναι απαραίτητο να γράψετε τον προφορικό διάλογο. Η αντιστοίχιση ενεργειών με εικόνες αρκεί.

Εικονογραφημένο Σενάριο (Storyboard)

Τι γίνεται λοιπόν με την οργάνωση των εικόνων; Τώρα είναι η ώρα να γίνει αναφορά στο εικονογραφημένο σενάριο, ένα ακόμη βήμα που βοηθά στην διαμόρφωση του βίντεό σας. Το εικονογραφημένο σενάριο σας επιτρέπει οργανώσετε το γύρισμα σκηνή προς σκηνή, πλάνο προς πλάνο. Ο κύριος ρόλος του είναι να δώσει μια πρώτη ιδέα για το πλάνο που έχετε στο μυαλό σας, οργανώνοντάς το και περιγράφοντας τι αντιπροσωπεύει το σχέδιο. Για το λόγο αυτό, αποτελείται από μια σειρά τετραγώνων σε ένα φύλλο χαρτί, με χώρο για να γράψετε.

Δημιουργία storyboard

Για να διευκολυνθεί η διαδικασία οργάνωσης, προτείνεται να συμπεριληφθεί το σενάριο εικονογραφημένο σενάριο. Επομένως, θα συμπεριλάβετε τις ενέργειες και το διάλογό σας στο πλαίσιο δίπλα από κάθε εικόνα. Παρακάτω θα βρείτε τον σύνδεσμο για μια εκτυπώσιμη έκδοση PDF ενός προτύπου storyboard που προτείνεται, αλλά μπορείτε επίσης να σχεδιάσετε τη δική σας εκδοχή σε ένα φύλλο χαρτί. Σύνδεσμος

Ανάλογα με το πόσο λεπτομερές είναι το σενάριό σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έξι ή οκτώ πλαίσια. Έχετε επίσης τη δυνατότητα να χρησιμοποιήσετε όσα πλαίσια θέλετε και να σχεδιάσετε ή να εκτυπώσετε πολλαπλές εκδόσεις. Φυσικά, δεν χρειάζεται να είστε καλλιτέχνης για να εικονογραφήσετε ένα σενάριο. Χρειάζεστε μόνο φιγούρες και βασικά σχήματα! Κάθε πίνακας περιγράφει μια γωνία ή ένα πλάνο της κάμερας, ώστε να ξέρετε πότε πρέπει να αλλάξετε εστίαση και να θυμάστε τι συμβαίνει ή τι λέγεται σε κάθε πλάνο. Πριν αρχίσετε να σχεδιάζετε το σενάριό σας, πρέπει να έχετε κάποιες ιδέες για κάποια από τα σημαντικά πλάνα της κάμερας:

Το πλάνο εδραίωσης (establishing shot): Αυτό το πλάνο χρησιμοποιείται συνήθως στην αρχή για να δώσει μια ιδέα του γενικού σκηνικού και της θέσης στην ιστορία σας. Συχνά είναι η εισαγωγή σε μια ταινία μεγάλου μήκους ή χρησιμοποιείται όταν η πλοκή αλλάζει τοποθεσία. Συνήθως πρόκειται για ένα ευρυγώνιο/μακρινό (wide/long) ή γενικό πλάνο. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα πλάνο του χώρου των γυρισμάτων και των εργαλείων/εξοπλισμού από μακριά.
Μεσαίο πλάνο (medium shot): Ο χαρακτήρας ή το αντικείμενο είναι το κεντρικό σημείο, με κάποιο φόντο.
Κοντινό πλάνο (close-up shot): Η κάμερα ζουμάρει και η φιγούρα ή το αντικείμενο καταλαμβάνει όλο το χώρο.
Ακραίο κοντινό πλάνο (extreme close-up shot): Το πλάνο εστιάζει στο πρόσωπο ενός χαρακτήρα ή σε μια σημαντική λεπτομέρεια ενός αντικειμένου.

Βασικές λήψεις κάμερας

Πώς μπορεί κάποιος/-α να περάσει από τη θεωρία στην πράξη και να ολοκληρώσει εικονογραφημένο σενάριό του/της;

Για να γίνει αυτό, θα σας διευκόλυνε στο έργο σας η προσπάθεια να επανεξετάσετε το πρακτικό σας DIY τουλάχιστον μία φορά πριν ξεκινήσετε με την κινηματογράφηση. Κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας και της υλοποίησης, προσπαθήστε να κρατάτε σημειώσεις για ό,τι κάνετε. Να θυμάστε! Μερικές φορές, οι άνθρωποι ενεργούν αυτόματα χωρίς να σκεφτούν τι ακριβώς κάνουν. Αλλά το σενάριό σας θα πρέπει να περιλαμβάνει αυτές τις πληροφορίες για να σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε για τα γυρίσματα! Για το λόγο αυτό, αφού ολοκληρώσετε αυτή την πρώτη προσπάθεια, χρησιμοποιήστε τις σημειώσεις σας για να δημιουργήσετε, να συμπληρώσετε ή να διορθώσετε το σενάριο και το εικονογραφημένο σενάριό σας.

Για κάθε νέο πλάνο που εντοπίζετε, σχεδιάστε ένα νέο πλαίσιο. Δίπλα στην εικονογράφησή σας, γράψτε οποιαδήποτε ενέργεια λαμβάνει χώρα ή οποιοδήποτε κείμενο θέλετε να διαβάζεται κατά τη διάρκεια αυτής της λήψης.

Ένα παράδειγμα:

Πλάνο εδραίωσης: το δωμάτιο, ο χώρος κινηματογράφησης ή ο εξωτερικός χώρος από μεγάλη απόσταση.
Μεσαίο πλάνο: ο χώρος/επιφάνεια προετοιμασίας με όλα τα εργαλεία και τον εξοπλισμό σας.
Κοντινό πλάνο: Χέρια που πιάνουν ένα από τα εργαλεία για να ξεκινήσουν τη δράση.
Μεσαίο πλάνο: Το πάνω μέρος του σώματος και τα χέρια σας είναι στο πλάνο, κοιτάζετε στην κάμερα ή συνδυάζετε διάφορα εργαλεία και υλικά κ.λπ.

Αυτό είναι ένα παράδειγμα για το πώς να οργανώσετε τα πρώτα πλάνα του βίντεό σας, και μπορείτε να φανταστείτε πολλά άλλα!
Ο σχεδιασμός του σεναρίου και του εικονογραφημένου σεναρίου θα κάνει τη διαδικασία των γυρισμάτων πολύ πιο εύκολη. Αν υπολογίζετε να κινηματογραφήσετε με κάποιον/-α φίλο/-η, μπορείτε να ελέγξετε το τελικό σας έγγραφο πριν ξεκινήσετε, ώστε να είστε σίγουροι/-ες και έτοιμοι/-ες να τοποθετήσετε το smartphone σας και να ξεκινήσετε/σταματήσετε την κάμερά σας.

Λάβετε υπόψη τα παρακάτω:

Ακόμη και αν είναι μια ευχάριστη εργασία, να θυμάστε ότι θα πρέπει να πραγματοποιήσετε αργότερα αυτό που τώρα σχεδιάζετε. Γι’ αυτό σας προτείνουμε να μην προγραμματίζετε πολλές αλλαγές στα πλάνα σας, καθώς θα είναι πιο δύσκολο να τις πραγματοποιήσετε κατά την πραγματική κινηματογράφηση.
Παρόλο που όλα τα πλάνα της κάμερας μπορούν να είναι όμορφα, αυτά που είναι τα πιο σχετικά και χρήσιμα για το είδος του έργου σας είναι το πλάνο εδραίωσης (για την εισαγωγή), το μεσαίο πλάνο (για το μεγαλύτερο μέρος του βίντεο) και το κοντινό πλάνο (για λεπτομέρειες).
Ακόμα και αν δεν βιντεοσκοπήσετε κατά τη διάρκεια αυτής της πρώτης προσπάθειας, είναι μάλλον καιρός να βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε πώς να βρείτε και να χρησιμοποιήσετε την κάμερα του smartphone σας.

Πού θα βρείτε την εφαρμογή της κάμερας σε ένα κινητό Android:

Το εικονίδιο της εφαρμογής Κάμερα σε ένα κινητό Android διαφέρει ανάλογα με το smartphone σας. Συνήθως αντιπροσωπεύεται από μια φωτογραφική μηχανή ή ένα φακό φωτογραφικής μηχανής.
Από προεπιλογή, η εφαρμογή βρίσκεται στη λειτουργία Φωτογραφία. Για να μεταβείτε από τη λειτουργία Φωτογραφία στη λειτουργία Βίντεο, κάντε κλικ στην επιλογή Βίντεο στο κάτω μέρος της οθόνης στα αριστερά της Φωτογραφίας.

Εφαρμογή κάμερας στο Android

Πού θα βρείτε την εφαρμογή της κάμερας σε ένα κινητό iPhone:

Η εφαρμογή Κάμερα εμφανίζεται στο smartphone σας με το εικονίδιο μιας μαύρης κάμερας σε γκρι φόντο.
Από προεπιλογή, η εφαρμογή βρίσκεται στη λειτουργία Φωτογραφία. Για να μεταβείτε από τη λειτουργία Φωτογραφία στη λειτουργία Βίντεο, κάντε κλικ στην επιλογή Βίντεο στο κάτω μέρος της οθόνης στα αριστερά της Φωτογραφίας.

Εφαρμογή κάμερας στο Iphone

Εξερεύνηση

Βασικά στοιχεία για τη δημιουργία λογαριασμών στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης

Η δημιουργία και η διαχείριση ενός λογαριασμού στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι αρκετά εύκολη, αρκεί ο χρήστης να έχει κατανοήσει με σαφήνεια κάθε βήμα.

Αρχικά, επιλέξτε την πλατφόρμα κοινωνικής δικτύωσης στην οποία θέλετε να ενταχθείτε. Οι δημοφιλείς επιλογές περιλαμβάνουν το TikTok, το Instagram, το YouTube και το Facebook, το καθένα από τα οποία προσφέρει μοναδικά χαρακτηριστικά και οφέλη, όπως εξηγήθηκε παραπάνω. Λαμβάνοντας υπόψη τις προτιμήσεις σας και το τι είναι καλύτερο για κάθε πλατφόρμα (π.χ. Instagram για φωτογραφίες, TikTok για μικρά βίντεο και YouTube για μεγαλύτερα βίντεο), επιλέξτε την πλατφόρμα που ταιριάζει καλύτερα στα ενδιαφέροντα και τους στόχους σας. Μόλις καταλήξετε σε μια πλατφόρμα, επισκεφθείτε τον ιστότοπό της ή κατεβάστε την εφαρμογή από το κατάστημα εφαρμογών της συσκευής σας.

Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα ή κατεβάστε την εφαρμογή

Ξεκινήστε τη διαδικασία δημιουργίας λογαριασμού κάνοντας κλικ στο κουμπί “Εγγραφή” ή “Δημιουργία λογαριασμού”. Θα σας ζητηθεί να εισαγάγετε ορισμένες βασικές πληροφορίες, όπως το όνομά σας, τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας και έναν κωδικό πρόσβασης. Ορισμένες πλατφόρμες ενδέχεται επίσης να σας ζητήσουν να δώσετε έναν αριθμό τηλεφώνου για σκοπούς επαλήθευσης.

Δημιουργία λογαριασμού

Αφού εισάγετε τα βασικά σας στοιχεία, θα πρέπει να δημιουργήσετε το προφίλ σας. Αυτό συνήθως περιλαμβάνει τη μεταφόρτωση μιας εικόνας προφίλ και τη σύνταξη ενός σύντομου βιογραφικού σημειώματος ή μιας περιγραφής για τον εαυτό σας. Η εικόνα του προφίλ σας θα πρέπει να είναι σαφής και φιλική, βοηθώντας τους χρήστες να σας αναγνωρίσουν. Το βιογραφικό σας θα πρέπει να παρέχει μια σύντομη περίληψη του ποιος/-α είστε. Για παράδειγμα, στο Instagram, θα μπορούσε να περιγράφει τα προσωπικά σας ενδιαφέροντα ή χόμπι. Επιπλέον, ενδέχεται να σας ζητηθεί να παράσχετε άλλες πληροφορίες, όπως η τοποθεσία σας, τα γενέθλια και τα προσωπικά σας ενδιαφέροντα, οι οποίες μπορούν να σας βοηθήσουν να εξατομικεύσετε την εμπειρία σας στην πλατφόρμα. Δεν είστε υποχρεωμένοι/-ες να μοιραστείτε αυτές τις προσωπικές πληροφορίες σε περίπτωση που δεν το επιθυμείτε.

Διαχείριση λογαριασμού χρήστη στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης

Μόλις δημιουργήσετε τον λογαριασμό σας, η αποτελεσματική διαχείρισή του θα σας βοηθήσει να αξιοποιήσετε στο έπακρο την εμπειρία σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Η δημοσίευση περιεχομένου σε ιδανικές ώρες είναι σημαντική για να παραμείνετε ενεργός/-ή και να συμμετέχετε στο δίκτυό σας. Μοιραστείτε τακτικά ενημερώσεις, φωτογραφίες, βίντεο και άρθρα που είναι σχετικά και ενδιαφέροντα. Είτε μοιράζεστε ένα προσωπικό ορόσημο, μια όμορφη φωτογραφία ή ένα διεισδυτικό άρθρο, βεβαιωθείτε ότι το περιεχόμενό σας είναι ελκυστικό. Ο χρόνος επηρεάζει σημαντικά το πόσοι άνθρωποι βλέπουν και αλληλεπιδρούν με τις αναρτήσεις σας. Έτσι, θα εντοπίσετε τις καλύτερες ώρες για αναρτήσεις σε διάφορες πλατφόρμες με βάση το πότε οι χρήστες είναι πιο ενεργοί, βοηθώντας σας να μεγιστοποιήσετε την εμβέλεια και τη δέσμευσή σας.

Οι καλύτερες ώρες για αναρτήσεις στο Facebook και το Instagram το 2024.

Η αλληλεπίδραση με άλλους/ες χρήστες/τριες είναι μια άλλη σημαντική πτυχή της διαχείρισης του λογαριασμού σας. Επικοινωνήστε με τους/τις φίλους/-ες, την οικογένεια και τους ακόλουθούς σας στέλνοντας μηνύματα, κάνοντας like, σχολιάζοντας και κοινοποιώντας τις αναρτήσεις τους. Αυτή η αλληλεπίδραση όχι μόνο ενισχύει τις διαδικτυακές σας διασυνδέσεις αλλά αυξάνει και την προβολή σας στην πλατφόρμα.

Είναι επίσης σημαντικό να ενημερώνετε ανά διαστήματα τις πληροφορίες του προφίλ σας. Καθώς η ζωή σας αλλάζει, θα πρέπει να αλλάζει και το προφίλ σας στις πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης. Διατηρήστε το βιογραφικό σας και την εικόνα προφίλ σας επίκαιρα και βεβαιωθείτε ότι οι ρυθμίσεις απορρήτου σας εξακολουθούν να είναι σύμφωνες με το επίπεδο άνεσής σας.

Επιπλέον, παρακολουθείτε την ασφάλεια του λογαριασμού σας. Να είστε προσεκτικοί/-ές με ύποπτα μηνύματα ή αιτήματα φιλίας από άτομα που δεν γνωρίζετε και να αναφέρετε οποιαδήποτε ύποπτη δραστηριότητα στην πλατφόρμα. Να ενημερώνετε τακτικά τον κωδικό πρόσβασής σας και να επανεξετάζετε τις ρυθμίσεις ασφαλείας για να προστατεύετε το λογαριασμό σας από μη εξουσιοδοτημένη πρόσβαση.

Ακολουθώντας αυτά τα βήματα, μπορείτε να δημιουργήσετε μια ζωντανή και ασφαλή παρουσία στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης που θα σας επιτρέπει να συνδέεστε, να μοιράζεστε και να συμμετέχετε. Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορούν να αποτελέσουν ένα ισχυρό εργαλείο για να παραμείνετε συνδεδεμένοι/-ες με φίλους/-ες και οικογένεια, να εξερευνήσετε νέα ενδιαφέροντα και να συνεργαστείτε με μια ευρύτερη κοινότητα.

Δημιουργία ελκυστικών αναρτήσεων

Η ενασχόληση με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης απαιτεί προσεκτική δημιουργία περιεχομένου που να ανταποκρίνεται στα ενδιαφέροντα και τις προτιμήσεις σας. Ακολουθούν ορισμένες βέλτιστες πρακτικές για τη δημιουργία αναρτήσεων που συναρπάζουν και εμπνέουν:

Σαφή και περιεκτικά μηνύματα: Κρατήστε τις αναρτήσεις σας συνοπτικές και κατανοητές. Οι χρήστες των μέσων κοινωνικής δικτύωσης προτιμούν την απλή γλώσσα και τα οπτικά μέσα που είναι απλά αλλά εντυπωσιακά.
Οπτική ελκυστικότητα: Ενσωματώστε οπτικά ελκυστικά στοιχεία, όπως φωτογραφίες, βίντεο και γραφικά, για να ενισχύσετε τις αναρτήσεις σας. Το οπτικό περιεχόμενο τείνει να τραβάει την προσοχή και είναι πιο πιθανό να έχει απήχηση σε άλλους ηλικιωμένους. Βεβαιωθείτε ότι οι εικόνες είναι σαφείς, υψηλής ποιότητας και σχετικές με το μήνυμά σας.
Εξατομίκευση: Προσαρμόστε το περιεχόμενό σας ώστε να ανταποκρίνεται στα ενδιαφέροντα και τις προτιμήσεις του κοινού σας. Μοιραστείτε ιστορίες, ανέκδοτα ή αναμνήσεις που προκαλούν συναισθήματα και ενισχύουν τις συνδέσεις.
Διαδραστικό περιεχόμενο: Ενθαρρύνετε την αλληλεπίδραση και τη συμμετοχή, συμπεριλαμβάνοντας διαδραστικά στοιχεία στις αναρτήσεις σας. Κάντε ερωτήσεις, δημοσκοπήσεις ή δημιουργήστε κουίζ για να προκαλέσετε συζήτηση και να προσκαλέσετε τη συμμετοχή. Άλλοι εκτιμούν τις ευκαιρίες να μοιραστούν τις απόψεις και τις εμπειρίες τους.
Συμπεριληπτική γλώσσα: Χρησιμοποιήστε γλώσσα χωρίς αποκλεισμούς που σέβεται το διαφορετικό υπόβαθρο, τις εμπειρίες και τις ταυτότητες όλων. Αποφύγετε τα στερεότυπα ή τις παραδοχές και επικεντρωθείτε στη δημιουργία περιεχομένου που είναι περιεκτικό και σέβεται όλους.
Συνέπεια: Διατηρήστε ένα συνεπές πρόγραμμα δημοσιεύσεων για να κρατάτε το κοινό σας αφοσιωμένο και ενημερωμένο. Οι τακτικές ενημερώσεις συμβάλλουν στο να αναμένουν όλοι το περιεχόμενό σας και να παραμένουν συνδεδεμένοι με το εμπορικό σήμα ή το μήνυμά σας με την πάροδο του χρόνου.

Ακολουθώντας αυτές τις βέλτιστες πρακτικές, μπορείτε να δημιουργήσετε ελκυστικές και ουσιαστικές αναρτήσεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και να δημιουργήσετε θετικές αλληλεπιδράσεις. Θυμηθείτε να ακούτε τα σχόλια του κοινού σας και να προσαρμόζετε τη στρατηγική περιεχομένου σας ανάλογα, ώστε να εξασφαλίζετε συνεχή δέσμευση και σύνδεση.

Κατανόηση των ρυθμίσεων απορρήτου και συμβουλές ασφαλείας

Μετά τη δημιουργία του προφίλ σας, η κατανόηση των ρυθμίσεων απορρήτου και η τήρηση συμβουλών ασφαλείας είναι ζωτικής σημασίας για την προστασία των προσωπικών σας πληροφοριών και τη διατήρηση μιας ασφαλούς διαδικτυακής παρουσίας.

Ρυθμίσεις απορρήτου

Κάθε πλατφόρμα κοινωνικής δικτύωσης προσφέρει μια ποικιλία ρυθμίσεων απορρήτου που σας επιτρέπουν να ελέγχετε ποιος μπορεί να βλέπει τις αναρτήσεις σας, να αλληλεπιδρά μαζί σας και να έχει πρόσβαση στις προσωπικές σας πληροφορίες. Είναι σημαντικό να εξοικειωθείτε με αυτές τις ρυθμίσεις για να διασφαλίσετε ότι ο λογαριασμός σας είναι τόσο ιδιωτικός όσο θέλετε να είναι.

Ξεκινήστε αποκτώντας πρόσβαση στο μενού ρυθμίσεων απορρήτου της πλατφόρμας που χρησιμοποιείτε. Αυτό μπορεί συνήθως να βρεθεί στις ρυθμίσεις λογαριασμού ή σε ένα παρόμοιο τμήμα. Εδώ, μπορείτε να ρυθμίσετε ποιος μπορεί να δει τις πληροφορίες του προφίλ σας, όπως το βιογραφικό σας, τις φωτογραφίες και τις δημοσιεύσεις σας. Οι περισσότερες πλατφόρμες σας επιτρέπουν να επιλέξετε μεταξύ επιλογών όπως “Δημόσιο”, “Φίλοι”, “Φίλοι φίλων” ή “Μόνο εγώ”. Η επιλογή “Φίλοι” διασφαλίζει ότι μόνο τα άτομα που έχετε αποδεχτεί ως φίλους μπορούν να βλέπουν τις δημοσιεύσεις και τις προσωπικές σας πληροφορίες.

Αναθεωρήστε τις ρυθμίσεις ορατότητας των δημοσιεύσεών σας για να ελέγξετε ποιος μπορεί να δει το περιεχόμενο που μοιράζεστε. Ορισμένες πλατφόρμες σας επιτρέπουν να ορίσετε το κοινό για κάθε μεμονωμένη ανάρτηση, δίνοντάς σας ευελιξία στον τρόπο με τον οποίο μοιράζεστε πληροφορίες. Επιπλέον, ελέγξτε τις ρυθμίσεις για τις προηγούμενες δημοσιεύσεις για να βεβαιωθείτε ότι το παλαιότερο περιεχόμενο ευθυγραμμίζεται με τις τρέχουσες προτιμήσεις απορρήτου σας.

Ένα άλλο σημαντικό βήμα είναι η διαχείριση της λίστας των φίλων ή των οπαδών σας. Να θυμάστε ότι είναι σημαντικό να επανεξετάζετε και να ενημερώνετε τακτικά τις συνδέσεις σας, αφαιρώντας άτομα που δεν θέλετε πλέον να έχουν πρόσβαση στο προφίλ σας. Απλά επισκεφθείτε το προφίλ τους και κάντε κλικ στο κουμπί “Φίλοι” ή “Ακολουθώντας”. Σε ορισμένες περιπτώσεις, θα εμφανιστούν διαφορετικές επιλογές, όπως “Σίγαση”, “Περιορισμός”, “Κατάργηση φιλίας”, “Κατάργηση ακολουθίας”. Αν θέλετε απλώς να αφαιρέσετε κάποιον από τη λίστα των φίλων/ακολούθων σας, μπορείτε απλώς να κάνετε κλικ στο κουμπί “Unfriend” ή “Unfollow”. Σε ορισμένες πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης, όπως το Instagram, αν θέλετε να αφαιρέσετε άτομα που σας ακολουθούν, πρέπει να επισκεφθείτε το προφίλ σας και να κάνετε κλικ στη λίστα “followers”. Βρείτε το άτομο που δεν θέλετε πλέον να σας ακολουθεί και απλά κάντε κλικ στο κουμπί “Κατάργηση”.

Συμβουλές ασφαλείας

Εκτός από την προσαρμογή και την εξατομίκευση των ρυθμίσεων απορρήτου, ακολουθούν ορισμένες βασικές συμβουλές ασφαλείας που πρέπει να έχετε πάντα κατά νου όταν βρίσκεστε στο διαδίκτυο.

Χρησιμοποιήστε ισχυρούς κωδικούς πρόσβασης:

Δημιουργήστε ισχυρούς και μοναδικούς κωδικούς πρόσβασης για τους λογαριασμούς σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Ένας ισχυρός κωδικός πρόσβασης περιλαμβάνει συνήθως έναν συνδυασμό μικρών και κεφαλαίων γραμμάτων, αριθμών και χαρακτήρων. Αποφύγετε τη χρήση πληροφοριών που εντοπίζουν τον χρήστη ή είναι εύκολα αναγνωρίσιμες, όπως γενέθλια, ονόματα ή οποιεσδήποτε ακολουθίες. Επιπλέον, σας συμβουλεύουμε να αποφεύγετε να χρησιμοποιείτε τον ίδιο κωδικό πρόσβασης για όλους τους λογαριασμούς σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Ενεργοποιήστε τον έλεγχο ταυτότητας δύο παραγόντων:

Ο έλεγχος ταυτότητας δύο παραγόντων (2FA), επίσης γνωστός ως επαλήθευση δύο βημάτων ή έλεγχος ταυτότητας δύο παραγόντων, είναι ένα μέτρο ασφαλείας όπου οι χρήστες πρέπει να παρέχουν δύο διαφορετικούς παράγοντες ελέγχου ταυτότητας, όπως ο αριθμός τηλεφώνου, για να επιβεβαιώσουν την ταυτότητά τους. Ο έλεγχος ταυτότητας δύο παραγόντων χρησιμοποιεί ένα δεύτερο μέσο ταυτοποίησης, όπως έναν κωδικό που αποστέλλεται στο τηλέφωνο του χρήστη, για να επαληθεύσει την ταυτότητα του ατόμου που συνδέεται και να παρέχει στους χρήστες πρόσθετη προστασία. Αυτό συμβάλλει στην αποτροπή μη εξουσιοδοτημένης πρόσβασης στο λογαριασμό σας.

Σχήμα από www.imperva.com

Να είστε προσεκτικοί/-ές με τις προσωπικές πληροφορίες:

Αποφύγετε να μοιράζεστε ευαίσθητες προσωπικές πληροφορίες, όπως τη διεύθυνση κατοικίας σας, τον αριθμό τηλεφώνου σας ή οικονομικά στοιχεία στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Προσέξτε τις πληροφορίες που μοιράζεστε στις αναρτήσεις και τις φωτογραφίες σας, καθώς και στο προφίλ σας.

Αναγνωρίστε και αποφύγετε τις απάτες:

Προσέξτε ύποπτα μηνύματα, συνδέσμους και αιτήματα φιλίας από άτομα που δεν γνωρίζετε. Οι απατεώνες, άνθρωποι που κερδίζουν χρήματα εφαρμόζοντας παράνομες μεθόδους και κυρίως εξαπατώντας τους ανθρώπους σύμφωνα με το λεξικό Cambridge (n.d.), χρησιμοποιούν συχνά τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για να εξαπατήσουν τους χρήστες ώστε να δώσουν προσωπικές πληροφορίες ή να κάνουν κλικ σε κακόβουλους συνδέσμους. Αν κάτι φαίνεται πολύ καλό για να είναι αληθινό, μάλλον είναι. Αναφέρετε οποιαδήποτε ύποπτη δραστηριότητα στην πλατφόρμα.

Παραδείγματα απάτης:

Παράδειγμα 1: Απάτες με λαχεία ή βραβεία. Λαμβάνετε ένα μήνυμα που ισχυρίζεται ότι κερδίσατε ένα μεγάλο χρηματικό ποσό ή ένα πολύτιμο βραβείο, αλλά για να το διεκδικήσετε, πρέπει να δώσετε τα προσωπικά σας στοιχεία ή να πληρώσετε ένα μικρό ποσό. Θυμηθείτε, αν δεν έχετε συμμετάσχει σε μια κλήρωση ή έναν διαγωνισμό, δεν μπορείτε να τον κερδίσετε. Οι νόμιμες λοταρίες και διαγωνισμοί δεν θα ζητήσουν ποτέ χρήματα για να διεκδικήσουν ένα βραβείο.
Παράδειγμα 2: Ρομαντικές απάτες. Ένας άγνωστος σας στέλνει αίτημα φιλίας και δημιουργεί γρήγορα μια στενή σχέση μαζί σας. Μοιράζονται μια δραματική ιστορία και ζητούν χρήματα για να τους βοηθήσουν σε μια προσωπική κρίση, όπως ιατρικούς λογαριασμούς ή έξοδα ταξιδιού. Να είστε προσεκτικοί με οποιονδήποτε σας ζητά χρήματα ή προσωπικές πληροφορίες, ειδικά αν δεν τον έχετε συναντήσει προσωπικά.
Παράδειγμα 3: Απάτες τεχνικής υποστήριξης. Λαμβάνετε μια τηλεφωνική κλήση, ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή ένα αναδυόμενο μήνυμα που ισχυρίζεται ότι προέρχεται από μια γνωστή εταιρεία τεχνολογίας, λέγοντας ότι ο υπολογιστής σας έχει ιό. Ο απατεώνας θα σας ζητήσει να παρέχετε απομακρυσμένη πρόσβαση στον υπολογιστή σας ή να πληρώσετε για μια λύση λογισμικού. Αν ανησυχείτε για την ασφάλεια του υπολογιστή σας, επικοινωνήστε με έναν αξιόπιστο τεχνικό της περιοχής σας.

Υπάρχουν διάφορες κοινές μέθοδοι που χρησιμοποιούν οι απατεώνες για να εξαπατούν και να εξαπατούν άλλους ανθρώπους. Είναι σημαντικό να έχετε πάντα επίγνωση των απατεώνων και να αξιολογείτε κριτικά κάθε νέα αλληλεπίδραση.

Ελέγχετε τακτικά τις ρυθμίσεις απορρήτου:

Οι πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης ενημερώνουν συχνά τις πολιτικές και τις ρυθμίσεις απορρήτου τους. Να επανεξετάζετε και να ενημερώνετε τακτικά τις ρυθμίσεις απορρήτου για να διασφαλίζετε ότι εξακολουθούν να ανταποκρίνονται στις ανάγκες σας και να εκμεταλλεύεστε τυχόν νέες λειτουργίες ασφαλείας.

Κατανοώντας και προσαρμόζοντας τις ρυθμίσεις απορρήτου και ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές ασφαλείας, μπορείτε να απολαμβάνετε μια ασφαλέστερη και ασφαλέστερη εμπειρία στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Η προστασία των προσωπικών σας πληροφοριών συμβάλλει στην αποτροπή ανεπιθύμητης πρόσβασης και διατηρεί τις διαδικτυακές σας αλληλεπιδράσεις θετικές και ευχάριστες.

Εξερεύνηση

Το 2015, τα Ηνωμένα Έθνη (ΟΗΕ) και τα κράτη μέλη τους ανέπτυξαν μια στρατηγική για τη βιώσιμη ανάπτυξη. Πρόκειται για “[…] ένα κοινό σχέδιο για ειρήνη και ευημερία για τους ανθρώπους και τον πλανήτη, τώρα και στο μέλλον” (Ηνωμένα Έθνη). Η στρατηγική θα διαρκέσει 15 χρόνια, τα οποία λήγουν το 2030, και ονομάζεται Ατζέντα 2030. Αναπτύχθηκαν 17 Στόχοι Βιώσιμης Ανάπτυξης (ΣΒΑ) και 169 επιμέρους στόχοι για τη διασφάλιση της βιώσιμης οικονομικής, κοινωνικής και οικολογικής ανάπτυξης. Τα πέντε βασικά μηνύματα είναι οι άνθρωποι, ο πλανήτης, η ευημερία, η ειρήνη και η εταιρική σχέση (“5 Ps”). Και ο κανόνας είναι: Δεν μένει κανείς πίσω! (“Leave No One Behind!” ή LNOB)

Οι κεντρικές πτυχές των στόχων είναι η προώθηση της οικονομικής ανάπτυξης, η μείωση των ανισοτήτων στο βιοτικό επίπεδο, η δημιουργία ίσων ευκαιριών και η βιώσιμη διαχείριση των φυσικών πόρων. Πρόκειται για τον μετασχηματισμό των οικονομιών προς την κατεύθυνση της βιώσιμης ανάπτυξης, για παράδειγμα, μέσω υπεύθυνων προτύπων κατανάλωσης και παραγωγής, καθώς και καθαρής και οικονομικά προσιτής ενέργειας. Καθίσταται σαφές ότι η πολιτική για το κλίμα, η βιώσιμη ανάπτυξη και η μείωση της φτώχειας είναι άρρηκτα συνυφασμένες.

Σε ποιους ΣΒΑ απευθύνεται το έργο Seniors4Change;

Τέσσερις κρίσιμοι στόχοι βιώσιμης ανάπτυξης (ΣΒΑ) που επηρεάζουν άμεσα την παγκόσμια κοινότητα είναι ο ΣΒΑ 3 (καλή υγεία και ευημερία), ο ΣΒΑ 11 (βιώσιμες πόλεις και κοινότητες), ο ΣΒΑ 12 (υπεύθυνη κατανάλωση και παραγωγή) και ο ΣΒΑ 13 (δράση για το κλίμα).

ΣΒΑ 3: Η καλή υγεία και ευημερία αποσκοπεί στην εξασφάλιση μιας υγιούς ζωής και στην προώθηση της ευημερίας για όλες τις ηλικίες. Ο στόχος αυτός αφορά διάφορα θέματα υγείας, συμπεριλαμβανομένων των μεταδοτικών ασθενειών, της υγείας της μητέρας και του παιδιού, της ψυχικής υγείας και της πρόσβασης σε βασικές υπηρεσίες υγείας. Η επίτευξη του στόχου αυτού απαιτεί επενδύσεις στις υποδομές υγειονομικής περίθαλψης, προώθηση προληπτικών μέτρων και εξασφάλιση καθολικής πρόσβασης σε ποιοτικές υπηρεσίες υγειονομικής περίθαλψης.

ΣΒΑ 11: Οι βιώσιμες πόλεις και κοινότητες επικεντρώνονται στο να καταστήσουν τις πόλεις και τους οικισμούς χωρίς αποκλεισμούς, ασφαλείς, ανθεκτικούς και βιώσιμους. Ο στόχος αυτός αντιμετωπίζει προκλήσεις όπως η αστικοποίηση, η ανεπαρκής στέγαση, η ατμοσφαιρική ρύπανση και η έλλειψη βασικών υπηρεσιών στις αστικές περιοχές. Για την επίτευξη του ΣΒΑ 11, απαιτούνται προσπάθειες για τη βελτίωση του αστικού σχεδιασμού, την αναβάθμιση των παραγκουπόλεων, την ενίσχυση της πρόσβασης σε οικονομικά προσιτή στέγαση και μεταφορά, και τη δημιουργία πράσινων και δημόσιων χώρων.

ΣΒΑ 12: Η υπεύθυνη κατανάλωση και παραγωγή προωθεί βιώσιμα πρότυπα κατανάλωσης και παραγωγής. Ο στόχος αυτός υπογραμμίζει την ανάγκη αποσύνδεσης της οικονομικής ανάπτυξης από τη χρήση των πόρων και την υποβάθμιση του περιβάλλοντος. Η επίτευξη του ΣΒΑ 12 περιλαμβάνει τη μείωση της παραγωγής αποβλήτων, την αύξηση της αποδοτικότητας των πόρων, την προώθηση βιώσιμων τρόπων ζωής και τη διασφάλιση της βιώσιμης διαχείρισης των φυσικών πόρων καθ’ όλη τη διάρκεια του κύκλου ζωής τους.

ΣΒΑ 13: Η δράση για το κλίμα αντιμετωπίζει την επείγουσα ανάγκη καταπολέμησης της κλιματικής αλλαγής και των επιπτώσεών της. Ο στόχος αυτός απαιτεί μέτρα για τον μετριασμό των εκπομπών αερίων του θερμοκηπίου, την προσαρμογή στις επιπτώσεις της κλιματικής αλλαγής και τη δημιουργία ανθεκτικότητας σε κινδύνους που σχετίζονται με το κλίμα. Για την επίτευξη του ΣΒΑ 13, οι χώρες πρέπει να ενισχύσουν τις πολιτικές για το κλίμα, να επενδύσουν σε ανανεώσιμες πηγές ενέργειας, να προωθήσουν βιώσιμες πρακτικές χρήσης γης και να ενισχύσουν την ανθεκτικότητα των ευάλωτων κοινοτήτων στην κλιματική αλλαγή.

Με την προσπάθεια για την επίτευξη αυτών των ΣΒΑ, οι κυβερνήσεις, οι οργανισμοί και τα άτομα μπορούν να συμβάλουν στην οικοδόμηση ενός πιο βιώσιμου και δίκαιου κόσμου για τις σημερινές και τις μελλοντικές γενιές.

Πώς τα DIYs προάγουν τη δημιουργικότητα, την κοινωνική σύνδεση, την οικονομική προσιτότητα και την οικολογική συνείδηση;

Πρώτον, τα DIYs ενθαρρύνουν τη δημιουργικότητα, επιτρέποντας στα άτομα να εκφραστούν μέσω πρακτικών δραστηριοτήτων. Οι ηλικιωμένοι/-ες συχνά βρίσκουν χαρά και ικανοποίηση στην εξερεύνηση της δημιουργικής τους πλευράς μέσω της χειροτεχνίας, της επεξεργασίας ξύλου, της κηπουρικής ή άλλων δραστηριοτήτων DIY. Αυτή η δημιουργική έκφραση ενισχύει τη γνωστική λειτουργία και προάγει τη συναισθηματική ευημερία και την αίσθηση ολοκλήρωσης.

Δεύτερον, τα έργα DIY προσφέρουν δυνατότητες κοινωνικοποίησης και συμμετοχής στην κοινότητα, ζωτικής σημασίας για την ψυχική και συναισθηματική υγεία των ηλικιωμένων. Η συμμετοχή σε ομαδικές δραστηριότητες, όπως κύκλοι χειροτεχνίας, έργα στον κοινοτικό κήπο ή εργαστήρια επισκευής, ενισχύει τις σχέσεις με τους ομότιμους και ενδυναμώνει τους κοινωνικούς δεσμούς. Αυτές οι αλληλεπιδράσεις καταπολεμούν τα αισθήματα μοναξιάς και απομόνωσης που συχνά βιώνουν οι ηλικιωμένοι/-ες, προάγοντας τη συνολική ευημερία και την αίσθηση του ανήκειν.

Επιπλέον, τα DIYs μπορούν να αποτελέσουν μια οικονομικά αποδοτική εναλλακτική λύση έναντι της αγοράς νέων αντικειμένων ή της πρόσληψης επαγγελματιών επισκευής. Οι ηλικιωμένοι/-ες με σταθερό εισόδημα ή περιορισμένους οικονομικούς πόρους μπορούν να επωφεληθούν σημαντικά από την εκμάθηση δεξιοτήτων DIY για τη συντήρηση και τη βελτίωση των χώρων διαβίωσής τους. Επαναξιοποιώντας υλικά, ανακαινίζοντας έπιπλα ή καλλιεργώντας τα τρόφιμά τους, οι ηλικιωμένοι/-ες μπορούν να εξοικονομήσουν χρήματα, μειώνοντας παράλληλα το περιβαλλοντικό τους αποτύπωμα.

Όσον αφορά την περιβαλλοντική βιωσιμότητα, τα έργα DIY προωθούν την εφευρετικότητα και τη μείωση των αποβλήτων. Με την επαναχρησιμοποίηση υλικών, την ανακύκλωση παλαιών αντικειμένων ή την επαναχρησιμοποίηση οικιακών αγαθών, οι ηλικιωμένοι/-ες μπορούν να ελαχιστοποιήσουν την κατανάλωση νέων πόρων και να απομακρύνουν αντικείμενα από τις χωματερές. Για παράδειγμα, η επαναχρησιμοποίηση παλιών ρούχων σε παπλώματα ή η μετατροπή οικιακών δοχείων σε γλάστρες μειώνει τα απορρίμματα και συμβάλλει σε έναν πιο βιώσιμο τρόπο ζωής.

Οι μελέτες περιπτώσεων αναδεικνύουν περαιτέρω τον αντίκτυπο των έργων DIY στους/στις ηλικιωμένους/-ες και τη βιωσιμότητα. Για παράδειγμα, μια κοινοτική πρωτοβουλία με τη συμμετοχή ηλικιωμένων σε κήπους παρέχει φρέσκα προϊόντα στους/στις συμμετέχοντες/-ουσες, ενισχύει την αίσθηση της κοινότητας και προωθεί πρακτικές βιώσιμης γεωργίας. Ομοίως, ένα café επισκευών όπου οι ηλικιωμένοι/-ες μοιράζονται τις δεξιότητές τους στη διόρθωση οικιακών αντικειμένων παρατείνει τη διάρκεια ζωής των προϊόντων αυτών και μειώνει τη ζήτηση για νέα ανταλλακτικά, μειώνοντας έτσι τις περιβαλλοντικές επιπτώσεις.

Συνοψίζοντας, οι ερασιτεχνικές κατασκευές έχουν τεράστια σημασία για τους/τις ηλικιωμένους/-ες και τη βιωσιμότητα, καθώς προωθούν τη δημιουργικότητα, την κοινωνικοποίηση, την οικονομική προσιτότητα και την περιβαλλοντική συνείδηση. Μέσα από πρακτικά έργα και την εμπλοκή στην κοινότητα, οι ηλικιωμένοι/-ες μπορούν να βελτιώσουν την ευημερία τους, συμβάλλοντας παράλληλα σε ένα πιο βιώσιμο μέλλον για τις γενιές.

Μελέτες περιπτώσεων και βέλτιστες πρακτικές

Σε προηγούμενο στάδιο του έργου, συγκεντρώθηκαν επιμελώς βέλτιστες πρακτικές από διάφορες χώρες-εταίρους. Οι πρακτικές αυτές ρίχνουν φως στις βιώσιμες συνήθειες που έχουν ήδη υιοθετήσει οι ηλικιωμένοι/-ες στην καθημερινή τους ζωή. Παρακάτω, θα βρείτε μια επισκόπηση των πρακτικών που εντοπίστηκαν, παρουσιάζοντας τους καινοτόμους τρόπους με τους οποίους οι ηλικιωμένοι/-ες συμβάλλουν σε ένα πιο πράσινο και βιώσιμο μέλλον. Ακολουθεί μία σύντομη ανάλυση των γνώσεων και των καινοτόμων ιδεών που συλλέχθηκαν από αυτή την προσπάθεια.

Κοινοτικοί κήποι/κοινόχρηστη αστική κηπουρική: Οι πρωτοβουλίες αυτές παρέχουν χώρους όπου τα μέλη της κοινότητας μπορούν να καλλιεργούν συλλογικά φρούτα, λαχανικά και βότανα. Ενισχύουν την αίσθηση του ανήκειν, προωθούν τη βιώσιμη παραγωγή τροφίμων και ενθαρρύνουν τις υγιεινές διατροφικές συνήθειες.
Café Επισκευών: Τα café επισκευών προσφέρουν ένα υποστηρικτικό περιβάλλον για άτομα που μπορούν να μάθουν δεξιότητες επισκευής και να επιδιορθώσουν χαλασμένα αντικείμενα όπως ηλεκτρονικά είδη, ρούχα και έπιπλα. Με την παράταση της διάρκειας ζωής των προϊόντων, προωθούν τη διατήρηση των πόρων και μειώνουν τα απόβλητα που καταλήγουν στις χωματερές.
Διαμοίρασμα τροφίμων / Αποταμίευση τροφίμων: Οι κινήσεις αυτές αποσκοπούν στην ελαχιστοποίηση της σπατάλης τροφίμων με την αναδιανομή των πλεοναζόντων τροφίμων από επιχειρήσεις και νοικοκυριά σε όσους/-ες έχουν ανάγκη. Είτε μέσω κοινοτικών ψυγείων, είτε μέσω τραπεζών τροφίμων, είτε μέσω διαδικτυακών πλατφορμών, συμβάλλουν στην αντιμετώπιση της επισιτιστικής ανασφάλειας, προωθώντας παράλληλα τη βιωσιμότητα.
Χειροτεχνίες: Η ενασχόληση με τη χειροτεχνία επιτρέπει στα άτομα να δημιουργούν μοναδικά, χειροποίητα αντικείμενα, ενώ παράλληλα προάγει τη δημιουργικότητα και την αυτοέκφραση. Τα χειροτεχνήματα συμβάλλουν στην πολιτιστική διατήρηση και στις πρακτικές βιώσιμης κατανάλωσης, υποστηρίζοντας τους/τις τοπικούς/-ές τεχνίτες/-τριες και τις παραδοσιακές τεχνικές χειροτεχνίας.
- Ξυλουργική: Η ξυλουργική περιλαμβάνει την κατασκευή αντικειμένων από ξύλο με τη χρήση βιώσιμων υλικών και τεχνικών. Με τη δημιουργία ανθεκτικών και μακράς διάρκειας ξύλινων προϊόντων, η ξυλουργική προωθεί την αποδοτικότητα των πόρων και μειώνει τις περιβαλλοντικές επιπτώσεις των επίπλων και των κατασκευών.
- Πλέξιμο / Πλέξιμο με βελονάκι: Το πλέξιμο και το πλέξιμο με βελονάκι είναι κλωστοϋφαντουργικές τέχνες που επιτρέπουν στα άτομα να δημιουργούν ρούχα, αξεσουάρ και αντικείμενα διακόσμησης σπιτιού χρησιμοποιώντας νήματα ή κλωστές. Με την παραγωγή χειροποίητων αντικειμένων, το πλέξιμο και το πλέξιμο βελονάκι προωθούν τη βιωσιμότητα μειώνοντας την εξάρτηση από τα προϊόντα μαζικής παραγωγής και υποστηρίζοντας τους τοπικούς παραγωγούς ινών.
- Ανακύκλωση: Η ανακύκλωση περιλαμβάνει την επαναχρησιμοποίηση απορριφθέντων ή αχρησιμοποίητων υλικών για τη δημιουργία νέων προϊόντων υψηλότερης αξίας. Ενθαρρύνει τη δημιουργικότητα, μειώνει τα απορρίμματα και προωθεί τη βιώσιμη κατανάλωση, δίνοντας νέα ζωή σε παλιά αντικείμενα.
Μηδενικά απόβλητα/ανακύκλωση: Οι πρωτοβουλίες μηδενικών αποβλήτων και ανακύκλωσης αποσκοπούν στην ελαχιστοποίηση της παραγωγής αποβλήτων και στη μεγιστοποίηση της ανάκτησης πόρων. Περιλαμβάνουν την κομποστοποίηση οργανικών αποβλήτων, την ανακύκλωση υλικών και τη μείωση των ειδών μιας χρήσης για την ελαχιστοποίηση των περιβαλλοντικών επιπτώσεων και τη διατήρηση των πόρων.